1
0

Winkelwagen

Er bevinden zich momenteel geen artikelen in uw winkelmandje.

    Leestijd: 5 Min

    Groente voor kinderen: kinderrecepten voor het avondeten


    Kinderen en groente – het kan een hele uitdaging zijn om je kinderen te laten wennen aan gezonde maaltijden met veel groenten. Een evenwichtig dieet is belangrijk voor je kinderen, maar het is vrij normaal dat ze een bord broccoli en salade wegduwen. Hier vind je alles wat je moet weten over het maken van gezonde recepten voor kinderen. Ontdek tips en trucs voor het koken van groenten voor kinderen en leer hoe je supergezonde en lekkere soep kunt maken.

    Leuke groenterecepten voor peuters


    Mijn kind eet geen groente. Klinkt bekend? Veel kinderen weigeren tot grote wanhoop van hun ouders groenten te eten. Ouders proberen op hun beurt creatieve manieren te vinden om deze lekkernijen aan de maaltijden toe te voegen. Naast het omkopen met beloningen, is een van de gemakkelijkste manieren om peuters en kinderen groenten te laten eten door ze op een leuke, kleurrijke en verleidelijke manier te bereiden. Hier zijn enkele tips om creatief te zijn als je kind geen groente eet.

     

    1. Maak een mooi ruimteschip. Gebruik crackers voor het schip, komkommerstokjes voor de poten en halve kerstomaatjes voor de bovenkant.
    2. Gebruik koekvormpjes. Watermeloen en komkommer zijn hier ideaal voor. Snijd je groenten in plakjes en gebruik een hart- of stervormige snijvorm om er leuke vormen van te maken.
    3. Rauwe groenten zorgen voor een heel spookachtig skelet, leuk voor Halloween! Stokjes selderij, paprika, wortels en komkommers zijn perfecte ribben, ruggengraten, armen en benen.
    4. Maak er zelfgemaakte chips van! Dit is een geweldige manier om je kinderen enthousiast te maken voor groenten.

    Soep voor kinderen

     

    Verse, zelfgemaakte soep voor kinderen is een geweldige manier om meer groenten in het dieet van je kinderen te krijgen. Soep zit boordevol vezels en vitamines – en is lekker vullend als je er brood bij serveert. Dankzij handige apparaten zoals de Philips Soepmaker is het nog nooit zo gemakkelijk geweest om eenvoudige soeprecepten voor kinderen te maken. Doe je groenten in de soepmaker en laat deze al het werk voor je doen; van opwarmen tot mixen. Plus, het is sneller dan een kookplaat!* Met deze slimme kleine gadget zijn verse, kleurrijke soepen die kinderen lekker vinden in slechts 18 minuten klaar, zonder dat je meerdere pannen hoeft te gebruiken.

    Kindvriendelijke soep: tomatensoep

     

    Een eenvoudige soep voor kinderen is tomatensoep. Deze lekkere soep heeft maar drie ingrediënten nodig, zit boordevol vitaminen en smaak en is heel gemakkelijk te maken! Maak er een favoriet gerecht van en combineer met een tosti.

    Ingrediënten:

     

    • ½ grote ui (gesnipperd)
    • 2 middelgrote tomaten (in stukjes) of 200 g kerstomaatjes
    • Verse basilicum (fijngehakt)
    • Snufje zeezout

     

    Methode:

    1. Fruit de ui in een beetje olijfolie tot hij zacht is. 
    2. Voeg de in stukjes gesneden tomaten toe en laat ongeveer 40 minuten sudderen alvorens verse basilicum toe te voegen.
    3. Pureer de tomaten tot een gladde massa.
    4. Verwarm voor het opdienen.
    5. Als je een soepmaker hebt, doe de ingrediënten dan in het apparaat en laat het zijn ding doen!

    Wat je nodig hebt

    <ul> <li>Automatische levering van navullingen elke gekozen frequentie</li> <li>Een navullingslevering pauzeren, uitstellen of vervroegen</li> <li>Annuleren op elk moment</li> <li>Geen retourzendingen</li> <li>Meld u aan bij uw account om uw abonnement te beheren of annuleren</li> </ul> "
    <ul> <li>Probeer het apparaat en betaal maandelijks</li> <li>Abonnement kan eenvoudig worden stopgezet</li> <li>Gratis levering en retour</li> <li>Beheer uw abonnement via uw persoonlijke account</li> </ul> "

    Viva Collection

    SoupMaker

    HR2203/80

    Viva Collection SoupMaker

    HR2203/80

    Maak binnen enkele minuten soepen, compotes en smoothies

    De Philips SoupMaker heeft 5 standaardprogramma's voor extra gemak, waaronder dunne soep, dikke soep, compotes en smoothies. U kunt hem ook als normale blender gebruiken.

    Aanbevolen verkoopprijs: € 90,99

    Maak binnen enkele minuten soepen, compotes en smoothies

    De Philips SoupMaker heeft 5 standaardprogramma's voor extra gemak, waaronder dunne soep, dikke soep, compotes en smoothies. U kunt hem ook als normale blender gebruiken.

    Maak binnen enkele minuten soepen, compotes en smoothies

    De Philips SoupMaker heeft 5 standaardprogramma's voor extra gemak, waaronder dunne soep, dikke soep, compotes en smoothies. U kunt hem ook als normale blender gebruiken.

    Aanbevolen verkoopprijs: € 90,99

    Maak binnen enkele minuten soepen, compotes en smoothies

    De Philips SoupMaker heeft 5 standaardprogramma's voor extra gemak, waaronder dunne soep, dikke soep, compotes en smoothies. U kunt hem ook als normale blender gebruiken.

    Gezonde recepten voor kinderen: smoothies

    Gezonde recepten voor kinderen: smoothies


    Je peuter eet geen groente of fruit, maar drinkt het misschien wel. Omdat smoothies heerlijk smaken en er kleurrijk uitzien, zullen je kinderen niet eens merken dat ze genieten van iets dat boordevol goedheid en vitaminen zit. Als je je smoothie afrondt met een mooi papieren rietje en een kleurrijk parapluutje, zullen je kinderen 'm niet kunnen laten staan!


    Tip: Gebruik een blender van goede kwaliteit met hoge snelheid om je smoothie gladder te maken – en zelfs voedzamer!


    Bessensmoothie

    Ingrediënten (voor 3 kinderporties):

     

    • 80 g frambozen
    • 80 g bosbessen
    • 80 g aardbeien of bramen
    • 1 peer
    • 2 l melk


    Tip: Maak dit recept veganistisch en allergievriendelijk door amandeldrink, kokosdrink of haverdrink te gebruiken in plaats van zuivel.

    Methode:

     

    1. Als je bevroren bessen gebruikt, laat ze dan ongeveer 15 minuten ontdooien. 
    2. Was en schil de peer en snijd hem in stukjes.
    3. Blend samen met de bessen en de melk.

     

    Als je merkt dat je kinderen niet genoeg kunnen krijgen van lekkere bessen, probeer dan eens deze kleurrijke regenboogsmoothies.

    ‘Kikkerprins’ met kiwi en banaan

    Ingrediënten (voor 2 kinderporties):

     

    • 1 banaan
    • 1 kiwi
    • 1 eetlepel haver
    • 170 ml versgeperste sinaasappelsap of natuurlijk troebele appelsap

     

    Methode:

     

    1. Schil de kiwi en de banaan.
    2. Snijd in kleine stukjes.
    3. Doe alle ingrediënten in een blender en pureer.

     

    Zomerse smoothie

    Maak op warme zomerdagen een heerlijk smoothie-ijsje als gezonde traktatie. Romige smoothies met banaan, melk of yoghurt werken hiervoor het best, omdat het watergehalte laag is en ze beter zijn om in te vriezen. Giet de vers gemaakte smoothie in ijsvormpjes en vries ze minstens zes uur in: de kinderen zullen ervan smullen.

    Alsjeblieft; met deze heerlijke kinderrecepten voor avondeten, lunch en snacks eten je kinderen ongetwijfeld meer groente – wellicht zonder dat ze het zelf door hebben!

    *Koken en blenden in 1 stap, vergeleken met soep gemaakt in een pan op het fornuis met een lepel en een staafmixer.

    Ontdek meer

    Meld je aan voor onze nieuwsbrief

    Exclusieve aanbiedingen, alleen voor jou

    *

    Ik wil graag promotionele communicatie ontvangen - op basis van mijn voorkeuren en gedrag - over Philips producten, diensten, evenementen en promoties. Ik kan me gemakkelijk op elk moment uitschrijven.

    Terug naar boven

    U kunt onze website het beste bekijken met de nieuwste versie van Microsoft Edge, Google Chrome of Firefox.