1
Producten

2 ontbijt smoothies

Ontbijt smoothies

Heb je haast 's ochtends of valt brood je te zwaar op de maag? Probeer eens een smoothie! Smoothies zijn snel en gemakkelijk te maken en kun je prima drinken als ontbijt. Een goede start van de dag, vol vers fruit.

Ingrediënten

  • Ingredienten frambozen/ bramen/ havermout smoothie:
  • 25 gram havermoutvlokken
  • 100 ml magere melk
  • 100 gram bevroren Frambozen
  • 100 gram blauwe bessen
  • 3 eetlepels lavendelhoning
  • 200 gram griekse yoghurt 0%
  • 5 IJsklontjes
  • Ingredienten tropical flame smoothie
  • 200 gram frambozen, diepvries
  • 1 banaan
  • 100 gram verse kokos
  • 200 ml kokosmelk
  • 200 gram mango stukjes, diepvies
  • ½ ananas, schoongemaakt
  • 1 vanillestokje
  • Garnering:
  • ½ ananas, op een stokje
  • 1 kiwi in plakjes
  • 10 blauwe bessen

Bereiding

  • Frambozen/ bramen/ havermout smoothie:
  • Doe alle ingrediënten in de blender en houd een paar frambozen en blauwe bessen achter. Blender alle ingrediënten fijn tot een mooie paarse smoothie. Giet de smoothie in de glazen en garneer met de bessen en frambozen.
  • Tropical flame smoothie:
  • Maak van de frambozen, banaan, kokosnoot en kokosmelk een roze smoothie en giet deze in de glazen (halfvol). Spoel de blender om en maak van de ananas, mango en vanille een gele smoothie. Lepel deze voorzichtig op de roze smoothie, zodat je twee lagen krijgt. Trek met een lange koffielepel mooie 'vlammen' aan de rand van het glas. Garneer de smoothie met een plakje gesneden kiwi, frambozen en een stokje ananas.
Ontbijt smoothies

Deel dit recept