Elke portie bevat:
357 kJ/85 kcal
2 g eiwitten
3 g vet waarvan 1 g verzadigd
13 g koolhydraten
5 g vezels
Porties6 p,Voorbereidingstijd5 m,Bereidingstijd:20 m
0-30 minuten
Groenten
Notenvrij
Vegetarisch
Bijgerechten
Lactosevrij
Airfryer
Zuivelvrij
Glutenvrij
Ingrediënten
300 g pastinaak
300 g knolselderie
2 rode uien
300 g muskaatpompoen
1 eetlepel verse tijmblaadjes
1 eetlepel olijfolie
peper en zout
Bereiding
Verwarm de Airfryer voor op 200 °C.
Schil pastinaak, knolselderie en uien. Snijd pastinaak en knolselderie in blokjes van 2 cm en de uien in partjes. Halveer de pompoen, verwijder
de pitten en snijd in blokjes. (De pompoen hoeft u niet te schillen.)
Meng de gesneden groenten met tijm en olijfolie. Breng op smaak.
Doe de groenten in de mand en schuif de mand in de Airfryer. Stel de timer in op 20 minuten en rooster de groenten tot u de timer hoort en de groenten bruin en gaar zijn. Schep de groenten tijdens de bereiding één keer om.
