Een hele kip bakken gaat prima in de Airfryer! De hete lucht zorgt ervoor dat het vlees snel dichtschroeit, zodat het vocht en de smaak van de kip behouden blijft. De kip blijft zo heerlijk sappig. Honing en limoen passen heel goed bij elkaar en geven de kip een heerlijke smaak.
Door je Airfryer bij ons te registreren, verwen je jezelf met: √ Exclusieve Airfryer recepten van The Philips Chef; √ Het profiteren van speciale kortingen; √ Als eerste op de hoogte zijn van het laatste nieuws. Ga snel naar MyPhilips en mis nooit meer iets!
Deze gevulde kip is een flinke caloriebom, maar bevat ook veel goede voedingsstoffen, zoals fosfor, ijzer en zink. Fosfor en zink dragen bij aan gezonde en stevige botten. IJzer helpt je bloedcellen om zuurstof door het lichaam te vervoeren en ondersteunt het immuunsysteem. Naast deze essentiële mineralen, bevat dit gerecht ook een goede dosis vitamine B6 en vitamine C. Deze vitamines helpen je zenuwstelsel en helpen je bij het opbouwen van een goede weerstand. Omdat dit gerecht veel calorieën bevat, is het minder geschikt voor als je op je lijn wilt letten.
Nutritient | Hoeveelheid* | ADH** | ADH%*** |
Energiewaarde | 868.16 kcal | 2000 kcal | 43.4% |
Eiwit | 15.7 energie% | 10 energie% | 150.7% |
Kalium | 1264.2 mg | > 3100 mg | 40.8% |
Koolhydraten | 11.96 energie% | 56 energie% | 20.6% |
Natrium | 387.87 mg | 2400 mg | 16.2% |
Ijzer | 5.52 mg | 9-25 mg | 36.8% |
Vet | 20.1 energie% | 30.6 energie% | 63.3% |
Zink | 6.25 mg | 7-25 mg | 89.3% |
Vitamine B6 | 0.98 mg | 1.5-2.5 mg | 65.3% |
* hoeveelheid op basis van eenpersoonsportie ** aanbevolen dagelijkse hoeveelheid *** disclaimer: De weergegeven percentages van de ADH zijn gebaseerd op een referentie-inname van een gemiddelde volwassenen (2000 kcal).