4 verschillende houdingen voor borstvoeding

Populaire borstvoedingshoudingen voor goede aanlegging

Als je leert hoe je je baby kunt laten aanleggen, is het belangrijk om een borstvoedingshouding aan te nemen die zowel voor jou als voor je baby werkt. Experimenteer met verschillende borstvoedingsposities tot je er een vindt waarbij je je op je gemak voelt en die je baby helpt om goed aan te leggen.

Hier zijn enkele veelvoorkomende houdingen die jou en je baby kunnen helpen bij het op de juiste manier aanleggen van borstvoeding:³

4. De rugbyhouding

Begin voor de rugbyhouding door op een comfortabele stoel te gaan zitten met kussens ter ondersteuning. Leg je baby op zijn of haar rug op een kussen, met de beentjes onder je arm en de neus ter hoogte van je tepel. Terwijl je de rug en schouders van je baby ondersteunt met je onderarm, wieg je het hoofdje met dezelfde hand en gebruik je de andere hand om de borst te ondersteunen waar je baby uit drinkt.

Bij het uitproberen van deze verschillende borstvoedingshoudingen reageert je pasgeborene mogelijk beter op de ene houding dan op de andere.

Goed aanleggen bij borstvoeding

Als je eenmaal een goede houding hebt gevonden, let dan op de volgende tekenen dat je baby goed kan aanleggen:³

• Je baby lijkt comfortabel en tevreden.
  
• Je baby komt niet meer los van je borst.
  
• Je baby heeft ronde wangen tijdens het voeden.
  
• Het is een comfortabele ervaring voor jou, in plaats van een pijnlijke.

Als de aanlegging nog steeds niet goed lijkt, zijn hier een paar tips om je op weg te helpen:³

• Breng je baby naar de borst, niet de borst naar de baby.
  
• Probeer te voorkomen dat je het achterhoofd van je baby vasthoudt, aangezien je baby tijdens het voeden het hoofd iets naar achteren moet kunnen kantelen.
  
• Plaats je baby met de neus tegenover je tepel om hem of haar aan te moedigen de mond wijd open te doen.
  
• Je baby moet je tepel, tepelhof en een deel van het omliggende weefsel in de mond nemen, afhankelijk van de grootte van de tepelhof.
  
• Zoek naar meer van de tepelhof boven de bovenlip dan onder de onderlip.

Eenmaal goed aangelegd zal je baby snel drinken om de toeschietreflex te stimuleren en vervolgens langzamer gaan drinken naarmate de melk begint te stromen.

Als je merkt dat je baby niet goed heeft aangelegd of als het aanleggen pijnlijk is, plaats dan voorzichtig je vinger in de mondhoek en verwijder hem of haar van je borst als je ziet dat de mond open is en probeer het opnieuw.

Meer borstvoedingstips

Met de juiste borstvoedingshoudingen kunnen pasgeboren baby's comfortabeler worden gevoed, maar er zijn nog andere zaken waarmee je rekening moet houden. Hier zijn een paar dingen die kunnen helpen:

• Comfort staat centraal. Een van de beste manieren om borstvoeding succesvol te maken, is ervoor te zorgen dat jij je comfortabel en ontspannen voelt. Je kunt beginnen door jezelf op een bank, bed of leunstoel te positioneren met kussens ter ondersteuning. Als je thuis bent, kun je ook creatief worden met je borstvoedingstechnieken door middel van verlichting, rustgevende muziek of wat je dan ook maar het meest ontspant.
• Houd je baby dicht tegen je aan. In plaats van naar voren te leunen, moet je je baby dichter bij je borsten brengen. De mond van je baby moet zich tegenover je tepel bevinden met het hoofdje uitgestrekt en de schouders en heupen in één lijn. Je kunt ook proberen je tepel zachtjes tegen de neus en mond van je baby te wrijven om het aanleggen te vergemakkelijken.
  
• Ondersteun de borst. Terwijl één hand de pasgeborene ondersteunt, kun je je andere hand gebruiken om net onder de borst te ondersteunen. Bij het leren borstvoeding geven, geven sommige moeders er misschien de voorkeur aan dat hun hand vrij is, in welk geval je een opgerolde handdoek kunt gebruiken ter ondersteuning.
  
• Gebruik een fles die is ontworpen om te werken als de borst. Als je je borstvoeding aanvult met flesvoeding, overweeg dan een fles die zich gedraagt als de borst, zodat het voor je baby gemakkelijker is om tussen beide te wisselen. De Philips Avent Natural Response-babyfles heeft een speen in de vorm van de borst die alleen melk vrijgeeft als deze wordt ingedrukt door de tong van je baby. Tijdens pauzes kan je kleintje genieten van een moment van kalmte om comfortabel te slikken en te ademen voordat hij of zij weer gaat drinken, net als bij het geven van borstvoeding.