Pijnlijke tepels bij borstvoeding verhelpen en voorkomen

Borstvoeding geven kan een prachtige ervaring zijn, maar niet bij iedereen loopt dit vanaf de eerste dag op rolletjes. Veel moeders ondervinden vooral in de eerste dagen en weken na de bevalling borstvoedingsproblemen, zoals zere tepels bij het voeden en ontstoken of gebarsten tepels. Gelukkig zijn er een aantal manieren om de pijn te verlichten. In dit artikel lees je meer over pijnlijke tepels bij borstvoeding:

• Hoe je zere tepels bij borstvoeding kunt voorkomen

• Waarom doen mijn tepels pijn? Oorzaken van een zere tepel bij het voeden

• Wat te doen tegen pijnlijke tepels bij borstvoeding?

• Omgaan met pijnlijke tepels bij kolven
  

Tijdens en na borstvoeding pijnlijke tepels voorkomen

Het is helaas niet altijd mogelijk om pijnlijke tepels helemaal te voorkomen. Je borsten en je tepels zullen even moeten wennen aan het geven van borstvoeding, en dit kan wat ongemak met zich meebrengen. Bekijk de mogelijke oorzaken genoemd in dit artikel en onderstaande suggesties om de kans op pijnlijke tepels te verminderen, zodat je comfortabel borstvoeding kunt geven.

Maak je geen zorgen als je in het begin ongemak hebt bij het geven van borstvoeding en het niet meteen vlot lijkt te gaan, want dat is heel normaal! Het is echter niet normaal als je klachten blijft hebben. Neem in dat geval even contact op met je huisarts of lactatiekundige.

Waarom doen mijn tepels pijn? Oorzaken van gevoelige tepels bij borstvoeding

Er zijn verschillende redenen voor gevoelige, pijnlijke en soms zelfs brandende tepels bij borstvoeding. Een tepel doet pijn bij het voeden omdat, hoe natuurlijk het ook is, veel moeders moeten leren hoe ze op de juiste manier borstvoeding kunnen geven. Dit zijn de meest voorkomende redenen voor pijnlijke of brandende tepels bij borstvoeding:¹

1. Ongeschikte borstvoedingshouding: Welke borstvoedingshouding je ook kiest, je baby moet je ter hoogte van de borst aankijken zonder zijn of haar hoofdje te hoeven draaien. Als het comfortabel en aangenaam is voor jou en je baby, heb je de juiste positie gevonden.
   
2. Onjuist aanleggen: Niet alleen de borstvoedingspositie is belangrijk, maar ook hoe je baby tegen je aan ligt tijdens het voeden. De mond van je baby moet je hele tepel en het grootste deel van je tepelhof bedekken en de lippen moeten naar buiten gedraaid zijn. Als je baby een te korte tongriem heeft, kan het moeilijk zijn om hem of haar goed te laten aanhechten. Vermoed je dat dit het geval is, neem dan even contact op met je huisarts of de verpleegkundige van het consultatiebureau.
   
3. Platte of ingetrokken tepels: Als je tepels plat of ingetrokken zijn, heb je meer kans op pijnlijke tepels. Borstvoeding geven kan gemakkelijker gaan met behulp van een tepelvormer of tepelbeschermer.
   
4. Tepelkloven of een wondje aan je tepel: Je tepel doet pijn bij het voeden als je door problemen met aanleggen scheurtjes in je tepels krijgt.
   
5. Borsten zijn te vol met melk: Als je borsten te vol zijn (stuwing) en vol spanning staan voor de borstvoeding, zal je baby geen goede grip op de tepel krijgen en ervan afglijden. Geef vaker borstvoeding om stuwing te voorkomen of kolf tussendoor.
6. Gezwollen borsten: Als je borst na de borstvoeding niet helemaal leeg is, kan dat leiden tot verstopte melkklieren of zelfs mastitis. Er zijn stappen die je kunt ondernemen om gezwollen borsten te verlichten.

Behandeling van zere tepels bij borstvoeding

Gelukkig zijn er verschillende effectieve huismiddeltjes en producten voor het behandelen van gevoelige tepels na borstvoeding:

1. Lanolinecrème: Lanoline beschermt en verzorgt ontstoken of pijnlijke tepels. De crème hoeft er niet afgewassen te worden voor de volgende voeding en kan indien nodig gedurende de borstvoeding meerdere keren per dag aangebracht worden. Breng na elke voedingssessie een dun laagje op je tepels aan.²
   
   
2. Tepelschildjes: Een tepelbeschermer is een dun, doorzichtig, geur- en smaakloos siliconen hulpstuk dat pijnlijke of gebarsten tepels helpt beschermen. Borstvoeding geven wordt meestal draaglijker als je ze gebruikt. Philips Avent tepelbeschermers zijn ultradun en ontworpen om je te helpen bij het geven van borstvoeding als je tepelproblemen hebt of als het aanleggen moeilijk gaat.
   
   
3. Borstkompressen: Als je pijn aan je tepels hebt, kan verlichting komen in de vorm van borstkompressen. Je tepels kunnen namelijk nog meer pijn doen als ze tegen je kleren schuren. Wegwerpborstkompressen, zoals Philips Avent-borstkompressen, kunnen helpen. De zachte binnenkant voorkomt extra wrijving, terwijl eventueel lekkende moedermelk onmiddellijk wordt geabsorbeerd en de gevoelige huid droog wordt gehouden.

Wat te doen tegen pijnlijke tepels bij kolven?

Als je veel last hebt van tepelpijn bij borstvoeding, kun je ervoor kiezen tijdelijk te kolven in plaats van borstvoeding te geven. Maar wat als juist afkolven pijn doet? Volg naast de bovenstaande tips ook deze stappen tegen pijnlijke tepels bij kolven³:

1. Voel je pijn in je tepels of borsten tijdens het kolven, stop dan meteen.
2. Controleer of je de juiste maat borstschild gebruikt en dat deze goed op je borst ligt, met je tepel in het midden van de opening.
3. Je kunt ervoor kiezen je borst vochtig te maken zodat het borstschild beter contact maakt.
4. Begin weer met kolven met een lage zuigkracht en voer deze langzaam op.

Zoals je ziet zijn er een paar oplossingen die kunnen helpen bij tepelpijn door borstvoeding of kolven. Heb je last van extreme pijn of een stekende pijn in je borst? Dan is het beter om even te stoppen met borstvoeding, zodat je borsten kunnen herstellen. Hetzelfde geldt als na het geven van borstvoeding je borsten gekneusd aanvoelen. Vraag altijd je arts om advies als je pijn ervaart.