Hoelang duurt stuwing en hoe voelt het? Informatie en tips tegen stuwing

Wat is stuwing?

Wat is stuwing nu eigenlijk? Kort na de geboorte ondergaan je borsten een aanpassingsperiode van twee tot vier dagen wanneer ze melk beginnen te produceren. Hier zijn enkele feiten om je te helpen stuwing bij borstvoeding te begrijpen:¹

• Stuwing is wanneer een moeder borstzwelling ervaart die leidt tot pijnlijke, gevoelige borsten.
• De aandoening wordt vaak veroorzaakt door een verhoogde bloedstroom en melktoevoer naar de borsten en komt daarom vaak voor tijdens de eerste dagen na de bevalling. 
• Het kan ook optreden binnen een tot twee weken na de bevalling of op elk moment tijdens het geven van borstvoeding. 
• Hoewel dit een vrij normaal onderdeel van borstvoeding is, kan het ongemakkelijk zijn en soms tot andere complicaties leiden. Daarom is het belangrijk stuwing in de gaten te houden.

Wat veroorzaakt stuwing?

Nu je weet wat stuwing bij borstvoeding is, vraag je je waarschijnlijk af wat de oorzaak is. Er zijn verschillende redenen waarom vrouwen symptomen van stuwing ervaren, waaronder:¹

• Het missen van een voeding of kolfsessie.
• Borstvoeding te snel afbouwen.
• Meer melk aanmaken dan de baby drinkt.
• Onvoldoende afvloeien van melk, bijvoorbeeld door niet goed aanhechten of moeite met borstvoeding.

Hoelang duurt stuwing? 

Je weet nu wat stuwing is en wat de voornaamste oorzaken zijn, maar hoelang duurt stuwing?

• Elke vrouw is anders en de tijd dat de aandoening aanhoudt kan variëren.
• Sommigen moeders ervaren milde symptomen gedurende slechts één dag.
• Anderen kunnen er tot twee weken last van hebben.

Tip: Als je merkt dat de stuwing langer dan een paar dagen aanhoudt, neem dan contact op met je zorgverlener of een lactatiekundige.

Hoe voelt stuwing?

De symptomen van stuwing verschillen van persoon tot persoon, maar de meest voorkomende zijn:¹

• Harde of gespannen borsten
• Borsten die gevoelig of warm zijn
• Gevoelige of pijnlijke borsten
• Zware, volle borsten
• Klonterige, gezwollen borsten

Stuwing of mastitis: de verschillen

Hoewel stuwing en mastitis (borstontsteking) op elkaar lijken, zijn het eigenlijk totaal verschillende aandoeningen. Dus hoe weet je of je stuwing of mastitis hebt?²

• Mastitis is een borstontsteking die meestal griepachtige symptomen geeft.
• Mastitis komt meestal maar in één borst tegelijk voor.
• Stuwing is het gevolg van melkophoping en borsten die zich niet volledig legen. 
• Stuwing komt vaak in beide borsten tegelijk voor.
• Stuwing kan ook leiden tot andere problemen zoals verstopte melkkanaaltjes of een borstontsteking.

Het is essentieel dat je weet hoe je stuwing kunt verlichten zodra je er last van begint te krijgen om verdere problemen te voorkomen. Lees verder voor tips om stuwing te voorkomen en verminderen.

Hoe kun je stuwing voorkomen?

Er zijn een paar manieren waarop je kunt helpen voorkomen dat de aandoening zich in de eerste plaats ontwikkelt. In de eerste paar dagen van het moederschap kan het moeilijker zijn om stuwing te voorkomen, omdat je lichaam zich aanpast aan de nieuwe veranderingen; deze vier methoden kunnen echter helpen stuwing te voorkomen:

Stuwingpijn verlichten

Wat te doen tegen stuwing? Borstvoeding geven met stuwing is volkomen veilig. Het is zelfs noodzakelijk om te voorkomen dat de symptomen verergeren en om enige verlichting te bieden. Hier zijn vier manieren om stuwingpijn te verlichten: ^1,2