Slechte adem

 

Iedereen heeft er weleens last van: een slechte of stinkende adem. Het wordt vaak beschouwd als één van de vervelendste gebitskwalen. Hoewel veel mensen denken dat een slechte adem altijd in de maag ontstaat, is dit een misvatting. Vaak vindt het zijn oorzaak in de mond. Zo kan onder meer het eten van kruidig eten, het drinken van alcohol en het roken van tabak zorgen voor een onaangename geur. Deze is (meestal) tijdelijk van aard.

 

Een slechte adem kan echter ook van langere duur zijn. Dit wordt in de medische wereld ook wel halitose genoemd en kan verschillende oorzaken hebben. De vorming van wit tongbeslag achter op de tong is de belangrijkste veroorzaker van een slechte adem. Uitdroging van de mond (xerostomie), ontstoken tandvlees en het gebruik van bepaalde medicijnen kunnen ook de oorzaak zijn. Een vervelende bijkomstigheid van een slechte adem is dat je het zelf niet in de gaten hoeft te hebben, terwijl je omgeving er wel last van kan hebben. 

De oorzaken van slechte adem

 

Bacteriën

Maar waar komt die nare geur precies vandaan? In de meeste gevallen zijn bepaalde bacteriën die in je mond leven de boosdoeners. Wanneer je eet en drinkt blijven er altijd restjes achter in je mond. Vooral tussen de tanden en achter op je tong. Sommige van de bacteriën die daar altijd aanwezig zijn zetten eiwitten in die voedselresten om in zwavel. En dat zorgt, zelfs wanneer het in kleine getale wordt geproduceerd, voor die onaangename geur.

 

Droge mond

De bacteriën die hier verantwoordelijk voor zijn gedijen het beste op plekken in de mond waar weinig zuurstof is en waar bij voorkeur ook weinig speeksel is. Speeksel heeft namelijk een antibacteriële werking en gaat de zwavelproductie tegen. Heb je last van een droge mond – bijvoorbeeld door het gebruik van medicijnen – dan krijgen bacteriën vrij spel.

 

Ontsteking

Bij een ontsteking in je mond (bijvoorbeeld gingivitis of parodontitis) zijn er veel dode cellen in je mond aanwezig. Deze bevatten een hoge hoeveelheid eiwitten, waardoor ook dit kan leiden tot een slechte adem.

 

Tong

Maar ook wanneer je geen ontstekingen of een droge mond hebt, is er een plek waar bacteriën alsnog kunnen zorgen voor een onaangename geur: het achterste gedeelte van je tong. Dit ruwere oppervlak bestaat uit tongpapillen met diepe groeven ertussen waarin veel zwavel producerende bacteriën zitten. De witte of gele laag die zich daar vaak vormt (tongbeslag) bestaat vrijwel volledig uit deze bacteriën. 

Wist je dat?

 

… 1 op de 3 Nederlanders last heeft van de ademgeur van de partner?

 

… je kunt checken hoe je zelf ruikt? Lik met het achterste van je tong over je handrug en ruik daaraan.

 

… veel mensen het nog steeds moeilijk vinden om anderen op een stinkende adem te wijzen?

 

… een slechte adem in iedere leeftijdscategorie voorkomt?

 

… (streng) diëten ook ten grondslag kan liggen aan een nare ademgeur? Deze kan ontstaan wanneer het lichaam vetten in plaats van koolhydraten begint te verbranden.

Wat te doen tegen een slechte adem?

 

Om een slechte adem tegen te gaan, is er meer nodig dan het nemen van een kauwgum of pepermunt. Deze maskeren de geur en zorgen tijdelijk voor een frisse adem, maar pakken niet de oorzaak aan. Om halitose goed te behandelen, is het van belang om de oorzaak ervan te weten. Halitose door een ontsteking heeft immers een andere behandeling nodig dan halitose door uitdroging van de mond. Je tandarts of mondhygiënist kan beoordelen of je halitose hebt en wat daaraan ten grondslag ligt. Toch zijn er wel manieren om een slechte adem tegen te gaan. Met onderstaande tips verklein je het risico op een onaangename adem en een vieze smaak in je mond aanzienlijk.

Tips tegen een slechte adem:

 

  • Poets minimaal tweemaal per dag gedurende 2 minuten je tanden met een elektrische tandenborstel.
  • Reinig je tong na het poetsen met een tongschraper of Philips Sonicare TongueCare+.
  • Reinig na het poetsen ook tussen de tanden met een tandenstoker of de Philips AirFloss Ultra.
  • Spoel je mond na iedere poetsbeurt met antibacterieel mondwater. Dit bevat verschillende stoffen die de bacterieaanslag op de tong tegengaan.
  • Kauw altijd goed tijdens het eten. Hierdoor maakt je mond extra speeksel aan, wat een antibacteriële werking heeft. Ook schuurt het dode cellen van de tong af.
  • Wees voorzichtig met alcohol en koffie, omdat deze zorgen voor het uitdrogen van de mond.
  • Stop of probeer te minderen met roken.

Hoe kan Philips Sonicare helpen bij een slechte adem?

 

Philips Sonicare biedt een ruim assortiment met hoogwaardige elektrische tandenborstels die veel van de oorzaken van een slechte adem effectief tegengaan. Zo focussen de GumHealth, de FlexCare+ en de FlexCare Platinum zich, naast de verwijdering van tandplak, in het bijzonder op de verzorging van het tandvlees. Dit dankzij verschillende poetsvariaties, aanpasbare intensiteitsniveaus en een poetsdruksensor. Zo verklein je de kans op ontstekingen en blijft het aantal dode cellen in je mond beperkt. Hierdoor krijgen bacteriën geen kans om zwavel – en dus een nare geur - te produceren. 

 

Daarnaast is er de Sonicare TongueCare+ van Philips. Met dit opzetstuk, dat past op alle Sonicare modellen met kliksysteem, verandert de Sonicare-tandenborstel in een elektrische tongreiniger die 99 procent van de bacteriën tussen de tongpapillen doodt die een slechte adem veroorzaken.

 

Bekijk alle elektrische tandenborstels

Producten voor een goede mondhygiëne