Verzorging voor moeder en kind
Verzorging voor moeder en kind

Tips voor een geslaagde borstvoeding!

Lactatiekundige Erna Schuiteman geeft handige adviezen

 

Rond de 80 procent van alle moeders start met het geven van borstvoeding. Een prachtig getal, dat in de twee weken na de geboorte echter behoorlijk keldert. De redenen? Twijfels over voldoende melk, pijn bij het voeden en problemen met aanlegtechnieken.

 

Allemaal zaken die je met deskundige begeleiding prima kunt verhelpen, betoogt lactatiekundige Erna Schuiteman. Tijdens ons Facebook-spreekuur kun je al je vragen over borstvoeding bij haar kwijt.

De eerste weken? Die zijn pittig, maar de investering waard!


Tijdens die eerste weken is het roze wolkje soms ver te zoeken. Je ligt vaak in de kreukels, de hormonen razen door je lijf en dan is er ook nog zo’n klein hummeltje dat om de haverklap wil drinken. Een echt ritme is er niet en je vraagt je regelmatig af of je ooit de deur nog uitkomt. Heel normaal, volgens Erna. ‘Die eerste vier tot zes weken zijn gewoon pittig, daar moet je je aan overgeven. Het wordt rommelig, chaotisch en soms heb je het gevoel dat je alleen maar met voeden bezig bent. Reken erop dat het een paar weken duurt voordat jij en je baby samen een manier van voeden hebben gevonden die bij jullie past. En bedenk dat het de investering dubbel en dwars waard is. Moedermelk blijft de beste voedingsbron voor je baby, met gezondheidsvoordelen voor zowel je kindje als jezelf. Tijd, rust en ongestoord samenzijn zijn de belangrijkste stappen op weg naar borstvoedingssucces.’
Tijd, rust en ongestoord samenzijn zijn de belangrijkste stappen op weg naar
borstvoedingssucces”

Erna Schuiteman

Lactatiekundige bij de Kraamvogel

Laat het schema los


Een van de grootste boosdoeners bij borstvoedingsproblemen? Dat is het vasthouden aan voedingsschema’s om een ritme ‘af te dwingen’. ‘In Nederland horen moeders vaak na drie weken: ‘Slaapt hij al door?’. Dat is jammer, want zo wordt het beeld in stand gehouden dat baby’s snel moeten doorslapen. Voor een baby is het echter heel normaal om zich om de twee tot vier uur te melden voor een voeding. Ook ’s nachts. Voor de hersenontwikkeling is het zelfs beter als je kindje regelmatig wordt aangelegd en kleinere voedingen binnenkrijgt. En je vermindert zo het risico op wiegendood, dat ook met een te lange, diepe slaap in verband wordt gebracht. Los daarvan is het natuurlijk een beetje raar om een baby te laten huilen omdat er niet precies vier uur tussen twee voedingen zit. Ook wij drinken wanneer we dorst hebben en wachten niet tot de klok slaat. Wat dat betreft zijn baby’s net mensen!’

Laat je baby het ritme bepalen

 

Wat je wel moet doen om de borstvoeding goed op gang te helpen? Veel aanleggen tijdens die eerste weken en je baby het ritme laten bepalen. ‘We hebben de neiging onze baby’s te onderschatten. Je kindje is namelijk prima in staat om zelf aan te geven wanneer hij voeding nodig heeft. En dat niet alleen: als hij vaker wil drinken, helpt hij op die manier je melkproductie omhoog. Met een natuurlijke benadering geef je ruimte aan die aangeboren instincten. Leg hem dus aan de borst als hij dat wil, ook al heeft hij nog maar kortgeleden gedronken. En laat hem overdag tussen voedingen niet langer dan drie uur slapen, zeker niet als de melkproductie nog niet gestabiliseerd is. Hoe meer je met zijn ritme meegaat, hoe soepeler de borstvoeding gaat.’

Wie is Erna Schuiteman?

Erna Schuitemaker

Erna Schuiteman werkte vanaf 1992 als kraamverzorgende en volgde tussen 2009 en 2010 de opleiding tot lactatiekundige aan de Hogeschool van Utrecht. Inmiddels werkt ze als vrijgevestigde lactatiekundige IBCLC samen met verschillende verloskundigenpraktijken en kraamzorginstellingen, voor ouders bij wie de borstvoeding niet soepel verloopt.

 

‘Na mijn eigen borstvoedingsperiode wilde ik meer voor voedende moeders kunnen betekenen. Vaak kom ik moeders tegen die helemaal verkrampt zitten ingebouwd tussen kussens en geen idee meer hebben hoe ze hun baby moeten voeden. Dan ga ik altijd terug naar de basis. Rust, lijfelijk contact en het vertrouwen dat je baby zelf zijn weg naar de borst zal vinden.’

Weer aan het werk!

 

Drie maanden na de geboorte valt er ook een dip te bespeuren in het aantal vrouwen dat borstvoeding geeft. ‘Het combineren van werk en borstvoeding kan uitdagend zijn’, beaamt Erna. ‘Veel vrouwen weten niet wat hun rechten zijn. Zo mag je tot negen maanden een kwart van je werktijd betaald besteden aan borstvoeding. Ook moeten werkgevers een afgesloten kolfruimte hebben of moeten ze vrouwen de gelegenheid bieden om hun baby thuis of op de opvang te voeden. Het is natuurlijk wel slim om de mogelijkheden tijdens je zwangerschap al te bespreken, zodat er geen onhandige situaties ontstaan. Zo heeft je werkgever ruimschoots de tijd om zaken te regelen als dat nodig is.’

Huidhonger en kolven

 

Overigens moet je volgens Erna niet gek staan te kijken als je baby na drie maanden ’s avonds of ’s nachts opeens weer vaker aan de borst wil. ‘Ik noem dat huidhonger of zin in mama. Je kindje is eraan gewend om jou om zich heen te hebben en ‘live’ te mogen drinken aan de borst. Dan is zo’n omschakeling natuurlijk erg verwarrend. Bedenk dat het van korte duur is en geef toe aan zijn behoeften. Leg hem een keertje extra aan en zorg ervoor dat hij zich getroost en veilig voelt. Des te sneller went hij eraan en keert de rust terug.’

Laat je kolfritme op het werk aansluiten op je voedritme thuis. Zeker in het begin.”


Extra aanleggen is bovendien goed om je melkproductie op peil te houden. De ene moeder is er wat gevoeliger voor dan de andere, maar ook voor je borsten is het een hele omschakeling. Het is dan ook slim om, zeker in het begin, je kolfritme op het werk aan te laten sluiten op je voedritme thuis. ‘Als je productie stabiel is, kun je er op het werk wat meer tijd tussen laten. Dan kolf je ’s middags bijvoorbeeld een uurtje later, zodat je er uiteindelijk op uitkomt dat je thuis driemaal voedt en op het werk tweemaal kolft.’

Tips voor een geslaagde borstvoeding!

 
  • Neem je baby direct na de geboorte op je borst voor huid-op-huidcontact. Neem de tijd en verstoor dit niet voordat je baby voor het eerst gedronken heeft. Als hij de ruimte krijgt, zal hij instinctief zelf initiatief tonen en gaan zoeken.
  • Laat de borst goed leegdrinken voordat je de tweede borst aanbiedt: omdat de leegheid van de borst het vetgehalte van de melk bepaalt, raakt je kindje beter verzadigd. Bied in de eerste 48 uur na de geboorte wel altijd beide borsten aan om de melkproductie goed te stimuleren!
  • Let erop dat je je baby goed aanlegt: dat voorkomt pijnlijke, beschadigde tepels. Baby’s die niet goed worden aangelegd, kunnen bovendien de borst niet goed leegdrinken waardoor onvoldoende melk wordt aangemaakt. Je baby raakt ontevreden, je productie loopt terug en de kans op verstopte melkkanaaltjes en borstontstekingen groeit. Als je kindje goed gesteund op mama ligt, kan hij heel goed zelf 'aanhappen'.
  • Leg je baby vaak aan, ga niet met voedingsschema’s aan de slag en besteed tijdens de eerste vier tot zes weken geen voedingen uit.
  • Als het je baby tijdens die eerste dagen niet goed lukt om zelf uit de borst te drinken, kun je kolven om je melkproductie goed op gang te krijgen. Deze melk kun je dan op een andere manier aan je baby geven, totdat hij in staat is om zelf te drinken.
  • Rooming-in, oftewel in dezelfde kamer slapen, stimuleert het bindingsproces tussen jou en je baby. Je reageert ook sneller op hongersignalen, zodat je kindje rustiger blijft, minder huilt en beter slaapt. Voor je baby is het natuurlijk ook erg fijn om dichtbij zijn ouders te zijn nadat hij negen maanden knus in je buik heeft gewoond!
  • Weet je het even niet meer? Blijf dan niet doormodderen en schakel hulp in. Een lactatiekundige kijkt met je mee en geeft altijd advies op maat!

Stel je vragen aan Erna tijdens het Philips AVENT Facebook-spreekuur op 3 oktober!

 

Heb je vragen over Borstvoeding? Ben je benieuwd naar ervaringen van andere moeders? Of heb je specifieke vragen over het geven van borstvoeding? Kijk dan op 3 oktober tussen 20.30 en 21.30 uur naar het Philips AVENT Facebook-spreekuur.

 

Tijdens dit spreekuur kun je al je vragen live stellen aan Erna. Ook lactatiekundige Susan Merkus zit voor je klaar!

 

Wil je vooraf je vraag met hen delen? Dat kan! Ga naar de Facebook-pagina van het spreekuur en vermeld daar je vraag in een reactie. Tijdens het spreekuur proberen we zoveel mogelijk vragen te beantwoorden! Na afloop van het spreekuur kun je de antwoorden op veelgestelde vragen teruglezen op onze website.

Download de uGrow-app van Philips Avent

Meer inzicht in het voedingspatroon van jouw baby?

 

Door voedingen bij te houden in uGrow kun je beter leren begrijpen wanneer je baby honger krijgt en hoe lang het voeden duurt.

 

Ouderschap. Er is geen handleiding voor, maar er is wel ondersteuning


Wil je gratis, persoonlijk advies en kortingen direct in je inbox?