Borstvoeding is een vaardigheid die de meeste moeders redelijk soepel afgaat, maar soms kan het even duren voordat je de beste positie voor je baby aan de borst hebt gevonden. Een comfortabele houding die jij prettig vindt, maakt het voor jou en je kleintje een stuk gemakkelijker.
Wiegehouding
Ga in bed of in een lekkere stoel zitten die je rug ondersteunt. Zorg dat je knieën iets hoger zijn dan je heupen; gebruik zo nodig een voetenbankje.
- Leg je baby op de zij met het hoofdje comfortabel in de kom van je elleboog genesteld. Je kunt kussens gebruiken om je baby ter hoogte van je borst steun te bieden
- Als je baby eenmaal goed ligt, pak je je borst vast, waarbij je vier vingers onder je borst plaatst en je duim lichtjes erboven
Onder de arm of rugbyhouding
Als je grote borsten hebt, een keizersnee hebt gehad of een tweeling hebt, kun je je baby('s) onder je arm plaatsen.
- Ga rechtop zitten en leg een kussen naast je om je arm steun te bieden
- Leg je baby langs je onderarm en steun de achterkant van het hoofdje met je hand
- De voetjes van je baby gaan onder je arm en de knietjes bevinden zich recht onder je oksel
- Bij kleine baby's is het misschien nodig om met een kussen je baby dichter bij je borst te brengen
Liggend op je zij
In deze houding kun je ontspannen in bed gaan liggen tijdens de borstvoeding.
- Ga lekker op je zij liggen en leg ter ondersteuning een kussen stevig in je rug
- Leg een ander kussen tussen je benen en leg je gebogen bovenste knie op het kussen
- Leg je baby naast je, buik-aan-buik, met het mondje van de kleine ter hoogte van je tepel
- Ondersteun je borst met de andere hand om je baby goed aan te leggen