Borstvoeding is een vaardigheid die de meeste moeders redelijk soepel afgaat, maar soms kan het even duren voordat je de beste positie voor je baby aan de borst hebt gevonden. Een comfortabele houding die jij prettig vindt, maakt het voor jou en je kleintje een stuk gemakkelijker.
Wiegehouding
Ga in bed of in een lekkere stoel zitten die je rug ondersteunt. Zorg dat je knieën iets hoger zijn dan je heupen; gebruik zo nodig een voetenbankje.
Onder de arm of rugbyhouding
Als je grote borsten hebt, een keizersnee hebt gehad of een tweeling hebt, kun je je baby('s) onder je arm plaatsen.
Liggend op je zij
In deze houding kun je ontspannen in bed gaan liggen tijdens de borstvoeding.
Als je de meest comfortabele houding hebt gevonden, breng je je baby naar de borst, niet de borst naar je baby. Zorg ervoor dat het hoofdje van je baby iets naar achter kan bewegen tijdens het voeden.
Je baby neemt je tepel, de tepelhof (de donkere huid rond je tepel) en wat van de omringende huid (afhankelijk van de grootte van de tepelhof) in de mond. Je baby is goed aangelegd als je een groter gedeelte van de tepelhof bij de neus ziet dan bij de kin.
Als de melkproductie eenmaal op gang is gekomen (twee tot vijf dagen na de bevalling), is het belangrijk dat je je baby stimuleert de eerste borst helemaal leeg te drinken voordat je de andere borst aanbiedt. Op deze manier krijgt je baby de voedzame achtermelk binnen die zorgt dat hij zich voldaan voelt en aankomt in gewicht. Maar laat je baby beslissen, want niet alle baby's willen de tweede borst.
Help je baby de borst helemaal leeg te drinken door de kleine te stimuleren als hij of zij al snel slaperig wordt. Verander van houding, trek een laagje kleding uit of kietel een beetje om hem of haar weer wakker te maken.
Hoe lang een voeding duurt, is bij elke baby en moeder anders. Het kan variëren van 10 - 40 minuten, afhankelijk van de leeftijd van de baby, de techniek en je toeschietreflex.
Als je baby niet goed aangelegd is, stroomt de melk niet goed toe en krijgt je baby misschien niet genoeg melk. Bovendien is het voor geen van beiden prettig, want je borsten kunnen opzwellen door een teveel aan melk en je tepels worden extra gevoelig.
Pijnlijke tepels kunnen ontstaan als de tepel in het mondje van je baby te veel naar voren ligt en niet tegen het zachte gehemelte. Als je het gevoel hebt dat het niet gaat zoals het moet, vraag dan een deskundige om raad.
