Verzorging voor moeder en kind
Verzorging voor moeder en kind

Stapjes naar vaste hapjes

Baby's moeten vast voedsel leren eten en dat kan alleen als ze de kans krijgen nieuwe smaken en texturen uit te proberen.

De verschillende stapjes naar vaste hapjes doorlopen

Op basis van Clinical Paediatric Dietetics 3rd ed. 2007

Als je baby vaste hapjes heeft leren eten, geef je elke dag verschillende hapjes uit vier voedselgroepen, zodat je kleintje alle voedingsstoffen binnenkrijgt. Je kunt je baby het beste hetzelfde geven als de rest van het gezin:

De vier groepen voedingsmiddelen zijn:

  • Meelproducten, zoals aardappelen, rijst, pasta en (ontbijt)granen
  • Vlees, vis, eieren, pindakaas zonder stukjes noot, en peulvruchten, zoals linzen, dhal en hummus
  • Groenten en fruit
  • Volle yoghurt en kaas. Voor het koken kun je ook volle melk gebruiken

Wanneer moet je welke voedingsmiddelen geven?

Fase 1: vier tot zes maanden

Je kunt alle volgende soorten voedingsmiddelen gebruiken voor de eerste vaste hapjes, maar de meeste moeders beginnen met het mengen van rijstepap, wortelen of fruit door de melk van hun baby.

Alle groenten

  • Alle soorten fruit
  • Alle soorten (ontbijt)granen, zoals rijst, haver, tarwe of maïs
  • Goed gekookte, magere soorten vlees, gevogelte of vis
  • Goed gekookte eieren
  • Dhal, linzen, hummus, kikkererwten en andere peulvruchten
  • Noten, zoals gemalen amandelen, of in de vorm van pindakaas zonder stukjes noot
  • Gewone yoghurt of kwark
  • Geraspte kaas, gesmolten op warm eten

Volume

Begin met een bijna vloeibare puree voor de eerste hapjes. Naarmate je baby gewend raakt aan eten van een lepel kun je overstappen op dikkere puree of goed geprakte hapjes.

Vaardigheden:

  • Van een lepel eten
  • Eten van voor in de mond naar achter in de mond verplaatsen om te kunnen doorslikken
  • Dikkere puree en fijngeprakt voedsel leren eten

Fase 2: zes tot negen maanden

Alle voedingsmiddelen die hiervoor zijn genoemd, plus:

Lever - één kleine portie per week vanwege de hoge dosering vitamine A.

Volume

Puree met zachte stukjes en zachte tussendoortjes. Je moet vlees nog pureren, maar als het heel zacht is, kun je het ook gewoon fijnprakken.

Vaardigheden:

  • Hapjes grover voedsel in de mond verplaatsen
  • Kauwen op grover voedsel
  • Zelf leren eten met vingers en handen
  • Slokjes nemen uit een beker

Voorbeelden van zachte tussendoortjes

  • Stukjes zacht fruit, zoals mango, meloen, banaan, rijpe peer, perzik, papaja en kiwi
  • Reepjes gekookte groenten, zoals (zoete) aardappel, wortel, courgette of sperziebonen
  • Stukjes gekookte groenten, zoals bloemkool of broccoli
  • Gekookte stukjes pasta
  • Korstjes (geroosterd) brood
  • Blokjes kaas
  • Reepjes geroosterde zachte groenten, bijvoorbeeld aardappel, zoete aardappel, wortel, paprika, courgette en pastinaak

Drinken

Slokjes water uit een beker tijdens de maaltijden. Sluit een maaltijd af met een beker melk of een melktoetje.

Sterk verdund vruchtensap uit een beker, ter verhoging van de ijzeropname uit vegetarisch voedsel.

Fase 3: negen tot twaalf maanden

Alle voedingsmiddelen die hiervoor zijn genoemd en gezinsmaaltijden die zonder zout of suiker zijn klaargemaakt.

Volume

Fijngemaakt en fijngesneden voedsel, tussendoortjes (fruit en reepjes groenten) en zelfgemaakte snacks, zoals een boterham.

Vaardigheden:

  • Kauwen op fijngemaakt en fijngesneden voedsel
  • Zelf leren eten met een lepel

Twaalf maanden en ouder

Vanaf 1 jaar kunnen de meeste peuters met het gezin mee-eten. Zorg wel voor een evenwichtige voeding. Je kunt nu ook producten toevoegen die voor baby's worden afgeraden, zoals:

  • Honing
  • Voeding geconserveerd in zout, zoals bacon en etenswaren uit blik waaraan zout is toegevoegd
  • Niet-gepasteuriseerde zachte kaas
  • Voedsel met toegevoegde suiker. Geef dit alleen tijdens maaltijden om tandbederf te voorkomen.

Drinken

Als je peuter één jaar is, mag je volle melk geven. Geef pas halfvolle melk als je peuter twee is.

De informatie in deze artikelen is uitsluitend bedoeld als algemeen advies en dient op geen enkele wijze ter vervanging van deskundig medisch advies. Als jij of je gezin of je kindje lijdt aan bepaalde symptomen of aandoeningen die ernstig of langdurig zijn, of als je specifiek medisch advies nodig hebt, neem dan contact op met een arts. Philips AVENT kan niet verantwoordelijk worden gehouden voor enige schade die voortvloeit uit het gebruik van de informatie die op deze website wordt verstrekt.

Een handige e-mail in elke fase


Meld je aan voor e-mails van Philips Avent, boordevol tips en handige aanbiedingen in elke fase van je zwangerschap en de ontwikkeling van je baby.

 

Gratis aanmelden

Verwante producten

Verwante adviezen

Je kleintje vaste hapjes geven

Je kleintje vaste hapjes geven

Overstappen van borstvoeding op flesvoeding

Overstappen van borstvoeding op flesvoeding

Vast voedsel

Vast voedsel

Grovere voeding kiezen voor je baby

Grovere voeding kiezen voor je baby