Je baby laten wennen aan vast voedsel

Vaak bestaat het eerste vaste voedsel voor een baby uit babyrijst gemengd tot een vloeibare, gladde pap. Er is geen vaste regel voor welk eten een baby als eerste moet proberen, maar je kunt het beste in het begin niet te veel vragen van het kleine spijsverteringsstelsel van je baby. Kies om te beginnen voor zachte zelfgemaakte puree, bijvoorbeeld peer. Maak een grote hoeveelheid en vries in in ijsblokjes. Dat bespaart tijd voor als je baby gewend raakt aan het nieuwe dieet.

 

Geef je baby borst- of flesvoeding zoals normaal. Bied daarna een klein beetje puree aan op een zachte lepel. Begin met een theelepel per dag. Kies een moment dat je baby rustig en content is. Vergroot geleidelijk de hoeveelheid puree: je baby geeft het tempo aan. Wacht ten minste drie dagen voordat je een nieuw soort voedsel aanbiedt. Dat is voldoende tijd om te kijken of je baby een allergie heeft. Neem direct contact op met een arts als je denkt dat je baby een allergische reactie vertoont. Als je baby eenmaal is gewend aan het gladde eten, probeer dan gepureerd of gezeefd voedsel met een dikkere substantie, zoals zoete aardappel, en verhoog de frequentie van de voedingen tot tweemaal daags. Blijf daarnaast melk geven zoals normaal.

Tijdens iedere fase van de overgang naar vast voedsel moet je baby nieuwe vaardigheden leren, wees dus geduldig. Voedsel met een dikkere substantie helpt je baby wennen aan het gebruiken van de tong om het eten tegen het gehemelte te duwen en dan door te slikken. De laatste fase van het overgaan op vast voedsel is het leren wennen aan eten dat je baby met de vingers kan oppakken, zoals zoutloze crackers, stukjes zacht fruit of zelfs stukjes geroosterd brood of gekookte pastavormpjes. Als je baby bepaald eten uitspuugt of niet wil eten, dring dan niets op. Probeer het een paar dagen later opnieuw.

Rond de 8 maanden moet het dieet van je baby bestaan uit een mix van verschillende soorten voedsel, zoals ontbijtgranen, fruit, groente en kleine beetjes eiwit, zoals kip of linzen. Het is belangrijk om je baby zoveel mogelijk zelf te laten eten, waardoor hij/zij de fijne motoriek en het coördinatievermogen ontwikkelt. 

Het is ook goed voor je baby om mee te doen aan de gezinsmaaltijd. Als je baby andere mensen allerlei soorten voedsel ziet eten, kan dat ervoor zorgen dat hij/zij zelf later ook een makkelijke eter wordt. Bied divers babyvriendelijk eten aan om met de vingers op te pakken, zoals banaan of kleine rijstwafels, en laat je baby deze zelf onderzoeken terwijl hij/zij samen met jou aan tafel zit. 

Je baby zal veel troep maken tijdens het spelen en experimenteren met het eten, dus zorg dat je altijd toezicht houdt.

Verse ingrediënten kopen en zelf het eerste vaste voedsel voor je baby klaarmaken, is de beste manier om de voedingsstoffen zo goed mogelijk te bewaren. Bovendien is het een geruststellende gedachte dat je precies weet wat je baby eet.

 

Stomen

Stomen is een manier van koken waarbij de natuurlijke smaak van producten het beste behouden blijft. De Philips AVENT gecombineerde stomer-blender zorgt er bovendien voor dat er zo veel mogelijk essentiële voedingsstoffen bewaard blijven, omdat de sappen die tijdens de stoomfase uit de voeding vrijkomen tijdens de mengfase weer in de voeding worden gebracht.

 

Handige tips

• Bereid het eten in een schone keuken met schoon keukengerei en schone kommetjes voor optimale hygiëne.
• Was je handen voordat je eten bereidt en was de handen van je baby voor elke voeding.
• Laat babyvoeding goed doorkoken en afkoelen tot de juiste temperatuur voordat je je baby eten geeft.
• Doordat voeding in een magnetron niet gelijkmatig wordt verwarmd, kunnen er 'hotspots' ontstaan waaraan jij en je baby je kunnen branden. Zorg dat je voeding die je op deze manier opwarmt goed mengt en laat afkoelen voordat je het je baby geeft. Met een Philips AVENT fles- en babyvoedingverwarmer kun je de voeding voor je baby veilig en gelijkmatig verwarmen.
• Bewaar voedsel op een veilige manier en houd je aan de houdbaarheidsdatum.
• De meeste versgekookte voeding kan maximaal 24 uur in de koelkast worden bewaard
• Je kunt veel tijd besparen door meerdere porties te bereiden en in te vriezen in ijsblokjesvormen of voedingsverpakkingen, zoals de Philips AVENT VIA-bekers.
• VIA-bekers zijn hygiënisch en stapelbaar, en je kunt gemakkelijk de datum en inhoud op de bekers noteren.
• Raadpleeg de instructies van je vriezer voor meer informatie over de veilige bewaartijd voor babyvoeding. Meestal ligt die tussen de één en drie maanden.
• Vries voeding na het ontdooien niet opnieuw in

 

Een paar opmerkingen over ingrediënten

• Alle groenten en fruit moeten voor gebruik goed worden gewassen. Sommige soorten moeten ook worden geschild
• Voeg geen zout toe aan babyvoeding.
• Gebruik kruiden of milde specerijen die je ook voor de gezinsmaaltijd gebruikt, om het voedsel smakelijker te maken voor je baby.
• Voeg geen suiker toe, met uitzondering van een kleine hoeveelheid aan taartfruit om dit lekkerder te maken.
• Bepaalde soorten voedsel, zoals rauwe schaaldieren, lever, zachte niet-gepasteuriseerde kazen en honing, zijn niet geschikt voor baby's onder de twaalf maanden.
  
• Eieren moeten altijd hardgekookt zijn
• Neem contact op met het consultatiebureau als je vragen hebt over de bereiding van voedsel voor je baby