We bieden voedingsadvies, samen met lekkere, verse recepten en maaltijdideeën waarmee je je baby een gezonde start geeft.
Porties Voor circa 260ml, ongeveer 4 porties (60g/portie), Bereidingstijd: Stoomtijd: ongeveer 15 minuten
Ingrediënten
- Prei: 1/2 stengel (ongeveer 20 g)
- Courgette: 1/4 kleine (ongeveer 40 g)
- Rode paprika: 1/2 middelgrote (ongeveer 40 g)
- Tomaat: 1 middelgrote (ongeveer 140 g)
- Gekookte rijst: 140 g per portie
Bereiding
1 - Was de groenten. Snijd de tomaat en rode paprika doormidden en verwijder de zaadlijsten. Snijd de groenten in blokjes van ongeveer 1 cm.
2 - Haal het deksel van de kan en doe alle ingrediënten in de kan. Plaats het deksel terug en vergrendel het in de juiste positie.
3 - Haal het deksel van het waterreservoir en vul het reservoir met water tot aan het "10/15 min"-niveau.
4 - Plaats het deksel terug en vergrendel het in de juiste positie. Druk om de kan in de stoomstand te vergrendelen.
5 - Stel de stoomtijd in op 15 minuten. Het apparaat begint te stomen en stopt automatisch na 15 minuten.
6 - Draai de stoomknop terug naar de stand "OFF".
7 - Draai de kan om.
8 - Plaats de kan op de motorunit en draai met de wijzers van de klok mee om hem in de pureerstand te vergrendelen.
9 - Laat het apparaat 2 tot 3 keer gedurende 15 seconden op de pureerstand draaien totdat de gewenste consistentie is bereikt. Het mengsel moet voor oudere kinderen wat vaster zijn om het kauwen te stimuleren.
10 - Giet het mengsel over in een kom en laat het afkoelen. Geef de baby 1 portie met ongeveer 140 g gekookte rijst.
- Tip van de Chef: Hoog gehalte aan vitamine C. Vitamine C helpt het lichaam collageen te produceren, wat nodig is voor een gezonde werking van bloedvaten, botten, kraakbeen, huid, tanden en tandvlees. Serveer met vlees- of vispuree. Serveer de saus met gekookte pasta, rijst of iets vergelijkbaars. Bewaren: geschikt voor invriezen
Stap 1
Stap 2
Stap 3
Stap 4
Stap 5
Stap 6
Stap 7
Stap 8
Stap 9
Stap 10
