Wat te doen tegen gevoelige tanden? Alles over zachte maar efficiënte mondverzorging

Leestijd: 5 Min

Een grote hap ijs nemen en vervolgens meteen pijn in je tanden voelen; klinkt dit je bekend in de oren? Veel mensen hebben pijn aan hun tanden bij koud drinken of eten. Daarnaast kan ook warm of zoet eten en drinken pijn veroorzaken bij mensen met gevoelige tanden. Kinderen met melktanden hebben bovendien vaak last van gevoelige tanden, omdat melktanden gevoeliger zijn voor invloeden van buitenaf. Hier vertellen we je meer over de oorzaken voor gevoelige tanden leggen we uit hoe je met goede mondverzorging gevoelige tanden kunt voorkomen.

Je tanden zijn gevoelig: veelvoorkomende oorzaken

Een gevoelige tand reageert sterker op kou. Een scherpe pijn, veroorzaakt door invloeden van buitenaf, verplaatst zich naar het kaakgebied. Er zijn verschillende mogelijke oorzaken waardoor je tanden gevoelig voor kou kunnen zijn. Volgens studies heeft maar liefst 41 procent van de bevolking¹ last van gevoelige tanden of bloedend tandvlees. Gevoelige tanden zijn voornamelijk te wijten aan de volgende oorzaken:

• Teruggetrokken tandvlees. Wanneer het tandvlees is teruggetrokken en de tandhalzen worden blootgesteld, worden prikkels zoals temperatuurschommelingen gemakkelijker geregistreerd door de "zenuw" (piulpa). Vooral als het beschermende glazuur is weggepoetst door te hard tandenpoetsen.
  
• Tanderosie. De vermindering van het glazuur veroorzaakt blootstelling aan de tandhals, waardoor de tanden gevoeliger worden.
  
• Parodontitis. Parodontitis is de ontsteking van het parodontium (tandvlees, wortelelement, parodontaal membraan en kaakbot), veroorzaakt door bacteriële tandplak. Na de ontsteking trekt het tandvlees zich terug, waardoor de gevoelige tandhalzen bloot komen te liggen. 

Naast de bovengenoemde oorzaken zijn er verschillende risicofactoren die ertoe leiden dat je tanden met de tijd gevoeliger worden. Waaronder:

• Verkeerde poetstechniek. Als je je tanden horizontaal poetst in plaats van van boven naar beneden, bevorder je de slijtage van het glazuur. Te hard duwen zorgt ook voor het terugtrekken van het tandvlees en slijtage van het glazuur.
• Tandenknarsen. Tandenknarsen zorgt ervoor dat het beschermende glazuur afbreekt en de binnenkant van de tand (het dentine) bloot komt te liggen. Vooral kinderen hebben vaak last van tandenknarsen en daardoor gevoelige tanden².
• Onvoldoende mondhygiëne. Als je je tanden en mond niet regelmatig en grondig verzorgt, riskeer je aandoeningen zoals parodontitis en gaatjes, die op hun beurt de ontwikkeling van gevoelige tanden kunnen vergroten.

Gevoelige tanden voorkomen

Het belangrijkste voor een gezond en pijnvrij gebit is een goede mondverzorging. Houd rekening met de volgende punten, zodat je zorgeloos je stralende glimlach kunt laten zien:

• Poets regelmatig je tanden. Poets je tanden minstens twee keer per dag gedurende twee minuten met een goede tandenborstel. Sonische elektrische tandenborstels verwijderen bijvoorbeeld tot twintig keer meer tandplak op moeilijk bereikbare plekken ten opzichte van een handtandenborstel* en helpen je tanden grondig te reinigen. Gebruik er deze bijpassende opzetborstels bij.
• Flos je tanden. Gebruik eenmaal per dag flosdraad om ook tussen je tanden en kiezen te reinigen.
• Reinig je tong. Een groot deel van de bacteriën in je mond zit in de aanslag op je tong; daarom moet je je tong net zo regelmatig schoonmaken als je tanden. Dit doe je met een speciale tongschraper. Met deze eenvoudige handelingen kun je een gezond en pijnvrij gebit krijgen. Heb je vragen of maak je je zorgen over je gebit, neem dan contact op met je tandarts.

*Gebaseerd op twee poetsbeurten van elk twee minuten per dag in het reinigingsprogramma.

Sources

¹https://www.demorgen.be/nieuws/drie-op-tien-heeft-slechte-tanden~b4c92448/

²https://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=25509

³https://tandarts.be/advies/fluorideadvies/