Gemakkelijk kolven als je niet thuis bent

8 weken oud

Plannen wordt alleen maar ingewikkelder als je moeder wordt. Met behulp van deze tips zorg je ervoor dat kolven wanneer je niet thuis bent comfortabel en georganiseerd verloopt.

Pak alles in

Het kan enorm helpen om het juiste materiaal bij de hand te hebben als je moet kolven als je niet thuis bent. Dit zijn handige dingen om bij de hand te hebben:

Borstkolf – kies een elektrische kolf of een kolf die op batterijen werkt als je vaak moet kolven, of een handkolf als je wat minder ruimte hebt;
Flesjes of luchtdichte bakjes om de melk in te bewaren
Etiketten om de datum en inhoud te noteren;
Borstkompressen;
Foto's van je baby om de toeschietreflex te stimuleren;
Koeltas met koelelement om de melk mee naar huis te kunnen nemen.

Kies een plek

Probeer - waar je ook bent - een plek te vinden waar je alle benodigdheden bij de hand hebt, zoals water en een plek om je melk veilig op te bergen. De beste plek om te kolven is een plek waar je je prettig voelt en waar je niet kan worden gestoord. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat je meer melk kunt kolven als je je op je gemak voelt.

Bespreek dit gerust van tevoren op je werk voor als je weer aan de slag gaat.

Veiligheid

Als je melk hebt gekolfd, dan moet je het veilig opbergen. Deze richtlijnen helpen je ervoor te zorgen dat je geen moedermelk verspilt:

Berg de melk op in een luchtdichte verpakking.
Plak een duidelijk etiket met de datum en inhoud op de verpakking.
Koel de melk indien mogelijk onmiddellijk.
Berg de melk op in een koeltas met koelelement als je langer dan 4 uur van huis bent.