Alles wat je moet weten over snurken
Andy en Anne gingen je voor.
Ontdek hoe Andy zijn snurken onder controle kreeg.
Tijd om je gesnurk voorgoed te sussen.
Veel snurkers hebben last van wat we 'positioneel snurken' noemen. Dit type snurken wordt veroorzaakt als je op je rug slaapt, en de zwaartekracht ervoor zorgt dat je tong in je keel zakt en je een snurkend geluid maakt. De Philips SmartSleep Anti-Snurk Band, die je om je borst draagt, is de eerste oplossing van Philips voor positioneel snurken.
Met behulp van klinisch bewezen technologie detecteert de positiemonitor wanneer je op je rug beweegt en levert zachte, adaptieve trillingen die je ertoe aanzetten op je zij te gaan slapen.
Waarom snurk je?
Snurken is het geluid dat veel mensen maken tijdens het slapen. Dit wordt veroorzaakt door een gedeeltelijke blokkade van de luchtweg. Als je in slaap valt verslappen alle spieren in het lichaam. Aangezien je tong ook een spier is, kan dit ervoor zorgen dat je tong in je luchtweg zakt tijdens je slaap. Hierdoor wordt de luchtweg verkleind en gedeeltelijk geblokkeerd, met trillingen tot gevolg. Deze trillingen zorgen voor een brommend of zoemend geluid. Dit geluid heet snurken en kan zo sterk zijn dat zelfs je partner of buren er last van hebben.
Positioneel snurken
De meeste mensen die snurken hebben er vooral last van als ze op hun rug slapen: dit zijn positionele snurkers. Ben jij een positionele snurker, dan stopt het snurken vrijwel altijd zodra je op je zij gaat slapen. De oplossing voor dit gesnurk is vaak een por in de zij van je partner, maar dit is natuurlijk onprettig en verstoort de slaap van jou en je partner.
Weet je niet zeker wat voor type snurker je bent? Vraag het je partner!
Snurk ik alleen op mijn rug of ook op mijn zij?
Als je zowel op je zij als op je rug snurkt, is je snurken waarschijnlijk meer dan alleen positioneel.
Snurk ik alleen als ik verkouden ben?
Als verkoudheid de oorzaak van je gesnurk is, helpt de Anti-Snurk Band niet.
Stik ik soms of hap ik naar lucht?
Zo ja, dan kan jouw snurken een teken zijn van een ernstigere slaapaandoening. Meer informatie vind je hieronder.
Wanneer is snurken een teken van iets ernstigers?
Als je het gevoel hebt dat je snurken je slaap zo ernstig beïnvloedt dat je overdag slaperig bent, of als je partner merkt dat je luid snurkt en last hebt van ademstops, dan kan snurken een teken zijn van slaapapneu.
