Tips voor stressvrij reizen voor CPAP-gebruikers

 

Er is niets zo heerlijk als de zomervakantie. Maar als u optimaal wilt genieten, is het belangrijk om uw nachtelijke CPAP-ritme niet los te laten. Door uw CPAP-apparaat mee te nemen op vakantie, voelt u zich alerter, frisser en klaar om met plezier alles uit elke dag te halen.

 

En dat is nog niet alles. Tijdens een roadtrip is het verstandig om uw CPAP-therapie voort te zetten omdat dit risicovolle slaperigheid achter het stuur voorkomt. Wanneer u per vliegtuig reist en verschillende tijdzones passeert, helpt de therapie slaperigheid en vermoeidheid overdag als gevolg van een jetlag te voorkomen.

 

Gelukkig is reizen met een CPAP-apparaat vandaag de dag gemakkelijker dan ooit dankzij de nieuwste, kleine, lichte en draagbare apparaten die speciaal daarvoor zijn ontworpen. Bovendien is het gebruik ervan een stuk gangbaarder geworden. Uit eena onderzoek onder bijna 400 Britse CPAP-gebruikers gaven degenen die reizen aan dat ze hun CPAP-apparatuur op vier van de vijf reizen met zich meenamen.

 

Met onderstaande tips kunt u probleemloos reizen met een CPAP-apparaat, of u nu een weekendje weggaat of op reis gaat voor de vakantie van uw dromen.

 

Overweeg een draagbaar CPAP-apparaat. Het is niet noodzakelijk om een mini CPAP-apparaat te hebben voor het reizen, maar het maakt uw reis zeker een stuk eenvoudiger. Idealiter zijn zowel het apparaat als de slang compact en licht. Hoe minder onderdelen, hoe beter.

 

Neem al uw CPAP-apparatuur met u mee. U wilt niet dat de apparatuur beschadigd wordt of kwijtraakt tussen de ingecheckte bagage. Neem ook het volgende mee:

 

• Een volledig opgeladen accu voor onverwachte vertragingen of voor het reizen in gebieden waar geen stopcontact is
• Een kopie van uw behandelgegevens voor het geval dat uw toestel verloren raakt, wordt gestolen of defect raakt
• Een verlengsnoer voor als er geen stopcontact in de buurt van het bed is
• Voor internationale reizen is een adapter nodig voor de verschillend gevormde stopcontacten in andere landen. Als u een ouder CPAP-apparaat hebt, hebt u mogelijk ook een stroomomvormer nodig om van 110/120 V in de VS en Canada om te schakelen naar 220/240 V in veel andere landen. (De meeste nieuwe modellen werken met beide soorten stroom.)

 

Zorg dat u weet hoe u door de douane moet.  TSA-voorschriften vereisen dat u uw CPAP-apparaat uit de draagtas haalt voor screening. Desgewenst kunt u het apparaat in een doorzichtige plastic zak doen om door de scanner heen te gaan. Houd er rekening mee dat de TSA-medewerker het apparaat mogelijk uit de zak moet halen om het nader te onderzoeken. De slang en het masker kunnen in de koffer blijven.

 

Zorg dat u voorbereid bent voordat u op een cruise vertrekt. Neem ruim voor uw vertrekdatum contact op met de cruisemaatschappij om hen te laten weten dat u een CPAP-apparaat gaat gebruiken. Het kan zijn dat u wordt gevraagd om een formulier voor speciale wensen in te vullen. U hebt bijvoorbeeld een verlengsnoer en gedistilleerd water nodig. Vraag of de cruisemaatschappij deze materialen biedt of dat u uw eigen spullen moet meenemen.

 

Tijdens uw zomervakantie wilt u kunnen genieten en niet de hele dag moe zijn. Zorg er dus voor dat u naast zonnebrandcrème en een korte broek ook uw CPAP-apparaat op de inpaklijst zet.