De astma van uw kind onder controle houden met goede voeding

 

Als u ouder bent van een kind met astma, is de kans groot dat u verschillende dingen probeert om de aandoening van uw kind onder controle te houden. Het goede nieuws is dat u meer kunt doen dan het bewaken van de hoogste uitademingssnelheid en het geven van een medicijnkuur. Door de juiste levensstijlkeuzes te maken, zorgt u ervoor dat uw kind een volwaardig en gezond leven kan leiden. Een van deze keuzes is het volgen van een gezond dieet.

Dieet voor gewichtsverlies indien nodig

 

Kinderobesitas is een groeiend probleem. Als uw kind een hogere lichaamsmassa-index (BMI) heeft dan gezond is, is het volgen van een dieet om te helpen bij gewichtsverlies ook een goed idee. Waarom?

 

Omdat obesitas volgens WebMD in verband wordt gebracht met ernstigere tekenen en symptomen van astma,

meer gemiste schooldagen en de behoefte aan meer medicijnen.

 

Healthline rapporteert bovendien dat het handhaven van een gezond gewicht astmapatiënten

enorm kan helpen om hun aandoening onder controle te houden en tegelijkertijd hun kans op

andere aandoeningen, zoals hartaandoeningen of diabetes, kan verminderen.

 

Livestrong meldt dat gewichtsverlies grotendeels een kwestie is van ervoor zorgen dat het aantal calorieën dat uw kind binnenkrijgt in evenwicht is met het aantal calorieën dat hij of zij verbrandt tijdens inspanning en activiteiten. Het is echter belangrijk om dit probleem met uw arts te bespreken en te weten te komen welke specifieke voeding het beste past bij de behoeften van uw kind.

Vermijd voedselallergenen

 

Voedselallergieën en overgevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen zijn ook iets om rekening mee te houden bij het opstellen

van een astmavriendelijk voedingspatroon. WebMD merkt op dat hoewel overgevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen vaak voorkomt, een echte allergie – waarbij het immuunsysteem van het lichaam reageert op eiwitten in voedingsmiddelen zoals pinda's, melk of eieren – zeldzaam is en slechts bij ongeveer 2% van de bevolking voorkomt.

 

Zowel voedselallergieën als overgevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen kunnen echter astma-aanvallen opwekken of symptomen verergeren, dus is het belangrijk ze te vermijden.

 

Naast voedselallergenen zoals pinda's, kunnen kinderen met astma ook problemen hebben met kunstmatige ingrediënten, zoals sulfiet, die volgens Healthline ademhalingsproblemen kunnen veroorzaken. Daarom kan organisch voedsel, dat geen van deze kunstmatige ingrediënten bevat, een veilige keuze zijn voor astmatische kinderen.

 

Hoewel er geen officieel "astma-dieet" bestaat, kan het volgen van bovenstaande voedingsrichtlijnen helpen om de aandoening van uw kind onder controle te houden en zelfs te verbeteren. Daarnaast kan een voedingspatroon zonder allergenen dat wél rijk is aan fruit, groenten en andere voedzame producten, bijdragen aan een normale BMI en de algehele gezondheid van uw kind verbeteren.