Interdentale reiniging: alles over reinigen tussen tanden en kiezen

Veel mensen denken dat twee keer per dag poetsen voldoende is voor een goede mondhygiëne. Interdentale ruimtes (de ruimtes tussen je tanden en kiezen) worden echter vaak vergeten. Het is net zo belangrijk om goed tussen je tanden schoon te maken, omdat voedselresten hier vast kunnen gaan zitten en bacteriën zich er kunnen verspreiden. In dit artikel leggen we meer uit over interdentaal reinigen:

 

• Waarom moet je interdentale ruimtes reinigen?
• Interdentale reiniging ondersteunen
• Hoe kun je tussen je tanden schoonmaken?
• Flosdraad: Hoe flos je je tanden?
• Tandenstokers: Hoe moet je tanden stoken?
• Tussen tanden poetsen met interdentale ragers
• Interdentale reiniger met water als alternatief voor flossen

Lees snel verder om te ontdekken hoe jij kan profiteren van een optimale mondhygiëne.

Waarom moet je interdentale ruimtes reinigen?

 

Wanneer voedselresten die in de interdentale ruimtes blijven zitten niet worden verwijderd, hoopt bacteriële tandplak zich op. Dit bevordert de ontwikkeling van gaatjes en tandvleesontstekingen. Dit kan ook een slechte adem tot gevolg hebben.¹ Om een optimale mondgezondheid te garanderen en tand- en tandvleesaandoeningen te voorkomen, is tussen de tanden reinigen essentieel. Vanaf een leeftijd van ongeveer 6 jaar moeten kinderen ook regelmatig flosdraad gebruiken of tanden stoken.²

Interdentale reiniging ondersteunen

 

Een elektrische sonische tandenborstel kan helpen om de ruimtes tussen de tanden tijdens het poetsen schoon te maken. De sonische technologie van de Philips Sonicare beweegt de opzetborstel met maximaal 62.000 bewegingen per minuut: meer dan het aantal bewegingen dat een manuele tandenborstel per maand maakt. De snelle bewegingen creëren een vloeistofstroom die zelfs de interdentale ruimtes bereikt om te helpen bij het reinigen. Hierdoor kan de tandenborstel het interdentale reinigingsproces tijdens het poetsen ondersteunen.

Dit effect vervangt echter niet de interdentale reiniging. Of je interdentale ragers, een interdentale reiniger of flosdraad gebruikt is een kwestie van je persoonlijke smaak. Het belangrijkste is dat je de reiniging van de interdentale ruimtes opneemt in je dagelijkse routine voor mondhygiëne. Hier volgt een vergelijking van de methoden:

Hoe kun je tussen je tanden schoonmaken?

 

Voor het reinigen tussen tanden en kiezen is een gewone tandenborstel niet genoeg. Het is daarom belangrijk om ook gebruik te maken van één (of meer) van deze vier interdentale reinigers:

 

• Flosdraad
• Tandenstokers
• Interdentale ragers
• Interdentale reiniger die de ruimtes tussen je tanden schoonmaakt met een waterstroom

Flosdraad: Hoe flos je je tanden?

 

Flosdraad is verkrijgbaar in verschillende uitvoeringen. Het bestaat uit plastic of zijde en kan van een waslaagje voorzien zijn. Sommige floss wordt geleverd met toegevoegde fluoride- of pepermuntsmaak. Voor welke soort flosdraad je gaat, hangt vooral af van je voorkeur. 

Floss met een waslaagje glijdt wat makkelijker tussen je tanden en kiezen en is geschikt voor mensen met krappe interdentale ruimtes of gevoelig tandvlees. Klassieke flosdraad wordt geleverd op een rol of als stokjes. Beide maken even goed schoon. Van de rol knip je gewoon de gewenste lengte af en deze wikkel je om je vingers.

Voor kinderen zijn de stokjes echter gemakkelijker te gebruiken. Ze zijn er in verschillende kleuren en leuke vormen, wat kinderen extra motiveert. Om tandplak en voedselresten effectief te kunnen verwijderen, moet flosdraad op de juiste manier worden gebruikt. Volg deze stappen als je wil weten hoe flossen het beste resultaat geeft¹:

 

1. Neem ongeveer 40–50 cm flosdraad.
2. Wikkel het om je middelvingers zodat je ongeveer 5 cm tussen je duimen en wijsvingers kunt spannen.
3. Breng de floss voorzichtig tussen twee tanden door, zonder het tandvlees te beschadigen.
4. Buig de floss in een C-vorm rond één tand en beweeg in een zagende beweging langs de tandrand en het tandvlees.
5. Herhaal dit voor elke tussenruimte met een schoon stukje floss.

In dit artikel leggen we in nog meer detail uit hoe je flossen op de juiste manier aanpakt.

Tandenstokers: Hoe moet je tanden stoken?

 

Tandenstokers zijn meestal gemaakt van hout of plastic en hebben een driehoekige of spitse vorm, zodat ze goed aansluiten op de natuurlijke ruimte tussen de tanden. Ze zijn licht buigzaam en vaak makkelijker in het gebruik dan flosdraad, vooral voor mensen met iets grotere tussenruimtes. Volg deze stappen om op de juiste manier je tanden te stoken³:

 

1. Kies een tandenstoker van hout of plastic met een scherpe punt.
2. Kies je een houten tandenstoker, maak deze dan even nat om breken te voorkomen.
3. Houd de tandenstoker dicht bij de punt vast en plaats deze voorzichtig tussen twee tanden, met de platte kant richting het tandvlees.
4. Beweeg de stoker met een horizontale beweging van binnen naar buiten om etensresten en tandplak te verwijderen.
5. Gebruik voor elke tussenruimte een schone tandenstoker.

Tussen tanden poetsen met interdentale ragers

 

Een interdentale rager is een kleine rager die je tussen je tanden en kiezen schuift en heen en weer beweegt. De ragers lijken een beetje op kleine dennenbomen of pijpenragers. Ze zijn er in verschillende maten, zodat je de juiste maat voor verschillende interdentale ruimtes kunt kiezen. Ze kunnen worden gebruikt met een klein beetje water of een reinigingsgel.

Interdentale reiniger met water als alternatief voor flossen

Onze tip: Als je niet regelmatig flosdraad wilt gebruiken of niet graag interdentale ragers gebruikt om de ruimtes tussen de tanden te reinigen, is de Philips Sonicare Power Flosser misschien een geschikt alternatief voor flossen of tanden stoken. Dit apparaat voor interdentale reiniging verwijdert tandplak met een combinatie van lucht en microdruppels voorzichtig, efficiënt en vooral gemakkelijk, zoals is aangetoond in wetenschappelijke studies.⁴

Voor welke methode je ook kiest, vergeet niet om eerst interdentaal te reinigen en daarna je tanden te poetsen. Als je nog vragen hebt over mondverzorging, zoals hoe lang je je tanden moet poetsen en hoe vaak je van tandenborstel moet wisselen, lees dan dit artikel.

Het is niet alleen de mondhygiëne thuis die belangrijk is om je tanden gezond te houden. Bezoek regelmatig de tandarts voor controle en laat je gebit minimaal één keer per jaar professioneel reinigen, zodat je glimlach niet alleen straalt, maar vooral gezond is.