Wat te doen tegen een witte tong? Oorzaken en oplossingen

Witte tong: oorzaken

Een witte tong kan een symptoom zijn van verschillende aandoeningen. Zo kan een witte laag op je tong komen door maagklachten, een ontsteking, de aanwezigheid van tumoren of een laesie (abnormale cellen of beschadiging van weefsels). Meestal is de oorzaak echter onschuldig. Deze witte laag, die van de tong kan worden geschraapt, wordt meestal veroorzaakt door een ophoping van bacteriën. Veelvoorkomende oorzaken zijn:
 

• Uitdroging
• Slechte mondhygiëne
• Alcohol
• Tabak
• Spijsverterings-, hart- of algemene gezondheidsproblemen
• Schimmelinfectie (in zeldzame gevallen)

Let op: baby's kunnen ook een witte tong hebben. De oorzaak is gewoon melk, die na het voeden een wit laagje op de tong achterlaat. Als het tussen de voedingen door nog steeds aanwezig is, kan het spruw zijn, waarvoor je huisarts je baby zal behandelen.

Witte aanslag op je tong verwijderen en voorkomen

Als de witte aanslag verdwijnt als je over je tong schraapt, is het gemakkelijk om ervan af te komen: reinig je tong na het tandenpoetsen met de achterkant van je tandenborstelkop als deze is uitgerust met een speciale tongschraper. Zelfs een elektrische tandenborstel kan met zo'n tongschraper worden uitgerust, zoals de Philips Sonicare TongueCare+-kop en de praktische spray die bacteriën en voedselresten die verantwoordelijk zijn voor je witte tong helpt verwijderen. 

Om te voorkomen dat dit probleem zich herhaalt, hoef je maar een paar stappen aan je routine toe te voegen:

• Drink minimaal 2 liter water per dag, vooral na de maaltijd of als je alcohol hebt gedronken. Dit helpt bacteriën en voedselresten weg te spoelen en voorkomt een harige tong in de ochtend.
• Poets je tanden minimaal twee keer per dag met een zachte tandenborstel. Kies voor een slimme elektrische tandenborstel zoals de Philips Sonicare 9900 Prestige . Deze komt met een praktische app die je aanmoedigt en helpt bij het verbeteren van je poetstechniek voor meer efficiëntie, onberispelijke mondhygiëne en gezonde tanden en tandvlees (meer informatie over gezond tandvlees vind je hier). Vergeet daarna ook niet je tong te poetsen.
• Beperk je alcohol-, suiker- en tabaksgebruik: dit is goed voor je algehele gezondheid en voorkomt toekomstige witte aanslag op je tong.

Als je constant een witte laag op je tong hebt, kan de oorzaak een gezondheidsprobleem zijn, vooral als dit witte laesies zijn die niet verdwijnen nadat je ze hebt geschraapt. Win medisch advies in om de oorzaak van je witte tong te achterhalen. Als je meer wilt weten over de algehele tonggezondheid, kun je dit artikel lezen.