Probeer een ontspannen, mindful-toestand te bereiken voordat je gaat kolven om de melkafgifte soepel te laten verlopen en je stressniveau te verlagen voor een comfortabelere ervaring.
Zoek een rustige plek om af te kolven, met comfortabele zitgelegenheid waarmee je rechtop kunt zitten om eenvoudig melk af te kolven.
Het is ook fijn om de omgeving een persoonlijk tintje te geven, bijvoorbeeld met sfeerverlichting en ontspannende muziek.
Als je onze Philips Avent handsfree elektrische borstkolf gebruikt, heb je eerst misschien zin om op te staan en actief te zijn. Voor de beste melkproductie raden we je echter aan om in een ontspannende omgeving te gaan zitten totdat je gewend bent om regelmatig te kolven.
Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat je borsten goed worden gestimuleerd voordat je gaat kolven. Verwarm je borst met een warme handdoek en masseer deze om de tepelhof te stimuleren, zodat de borst volledig ontspannen is en je klaar bent om te kolven.
Zorg er ook voor dat je de volledige stimulatiecyclus van je kolf doorloopt wanneer je begint met kolven, zodat de melk vrij kan stromen.
