Hoe moet je je tanden poetsen? Stappenplan en tips
Leestijd: 5 Min
De meeste mensen poetsen hun tanden twee keer per dag, zoals aanbevolen, maar niet iedereen gebruikt daarbij de juiste techniek. Mondhygiëne is echter niet alleen belangrijk voor de gezondheid van ons gebit, maar ook voor de gezondheid van ons hele lichaam. De staat van het gebit kan je algehele gezondheid beïnvloeden en bepaalde ziekten in andere delen van het lichaam veroorzaken1. Daarom is het erg belangrijk dat jij en je gezin de juiste techniek gebruiken bij het tandenpoetsen. In dit artikel vind je een stapsgewijze handleiding voor het goed poetsen van je tanden, of je nu een handmatige of een elektrische tandenborstel gebruikt.
Hoe poets ik mijn tanden goed met een handtandenborstel?
Experts adviseren om de tanden te poetsen met de zogenaamde vibratiemethode2:
Elektrisch tandenpoetsen
Een elektrische tandenborstel heeft verwijdert veel meer bacteriën en tandplak dan een handtandenborstel. Met een elektrische tandenborstel kun je namelijk op plekken in je mond komen die met een handtandenborstel moeilijk te bereiken zijn. Zo poets je je tanden goed met een elektrische tandenborstel met een ronde opzetborstel: Als je al een sonische tandenborstel hebt, gefeliciteerd! Dankzij de langwerpige opzetborstel reinig je met een sonische tandenborstel meerdere tanden tegelijk, zonder dat je druk uitoefent op je tanden en tandvlees. De superieure sonische technologie van Philips Sonicare stuwt vloeistof en tandpasta tussen de tanden en langs de tandvleesrand, terwijl sonische poetsbewegingen tandplak voorzichtig en effectief verwijderen om de gezondheid van het tandvlees te verbeteren. Zo poets je je tanden goed met een sonische tandenborstel: Onze tip: als je niet alleen tandplak wilt verwijderen, maar ook lichte tandverkleuring wilt tegengaan, probeer dan de Philips Sonicare 9900 Prestige. Deze verwijdert niet alleen tot 20x meer tandplak ten opzichte van een handtandenborstel, maar vermindert ook verkleuringen tot 100% in minder dan 2 dagen.
Wat je nodig hebt
-
- Tot 20x meer tandplakverwijdering
- Tot 15 x gezonder tandvlees
- SenseIQ-technologie: past zich in realtime aan
- Oplaadstation + Prestige reisetui met USB
- Persoonlijke begeleiding via de Philips Sonicare-app
Verdere vragen en antwoorden over tandenpoetsen
Nu je weet hoe je tandenpoetsen goed en systematisch aanpakt om je mond gezond te houden, gaan we eens kijken naar enkele van de meest voorkomende vragen over tandenpoetsen. Hoe lang moet je je tanden poetsen? Minimaal twee minuten, of je nu een handmatige of een elektrische tandenborstel gebruikt. Kunnen kleine kinderen elektrische tandenborstels gebruiken? Ja, al vanaf het eerste melktandje kunnen kinderen elektrisch tandenpoetsen. Zorg ervoor dat je een elektrische tandenborstel voor kinderen kiest en poets samen met je kind je tanden totdat hij of zij het alleen goed kan. Wanneer tandenpoetsen met de juiste poetstechniek eenmaal deel uitmaakt van je dagelijkse routine, is het gemakkelijk om je mond schoon en gezond te houden. Onthoud dat onze mondgezondheid een grote impact heeft op de algehele gezondheid van ons lichaam. Hoe beter je voor je tanden zorgt, hoe gezonder en mooier je lach is. Sources 2https://tandarts.be/wp-content/uploads/2021/08/337_mondhygiene-20100528-1002.pdf
1https://www.vraagdetandarts.nl/ziek-slechte-mondverzorging/
