Je tanden niet poetsen: gevolgen van slechte mondhygiëne

We hebben allemaal van jongs af aangeleerd om elke dag onze tanden te poetsen. Maar wat als je je tanden niet poetst? Oké, we zijn allemaal wel eens vergeten onze tanden te poetsen. Maar wat zou er gebeuren als we nooit tandenpoetsen? In dit artikel leggen we uit wat de gevolgen zijn van een slechte mondhygiëne op de korte en lange termijn. Daarbij beantwoorden we de volgende vragen:

• Waarom poetsen we onze tanden en wat gebeurt er als je je tanden niet poetst?
  
• Wat zijn de gevolgen van niet tandenpoetsen?
  
• Wat is een slechte mondhygiëne en hoe voorkom je dit?

Lees verder om erachter te komen waarom het zo belangrijk is om je tanden te poetsen en wat er gebeurt als je dit niet doet.

Wat gebeurt er als je je tanden niet poetst?

Waarom poetsen we eigenlijk onze tanden en wat gebeurt er als je dat niet doet? In je mond leven bacteriën. Deze kunnen zich vermenigvuldigen in voedselresten en je tanden en kiezen bedekken met een kleverig laagje tandplak.¹² Door je tanden te poetsen (en ook je interdentale ruimtes en tong te reinigen), verwijder je deze bacteriën voordat ze ontstekingen kunnen veroorzaken.

Tandenpoetsen met goede tandpasta beschermt je tanden bovendien tegen de zuren die in je voeding aanwezig zijn, waardoor je tandglazuur minder snel aangetast wordt.

Een keer vergeten je tanden te poetsen is geen probleem, behalve dat je je niet zo fris voelt. Regelmatig niet je tandenpoetsen heeft wel gevolgen. Slecht tandenpoetsen of het niet regelmatig reinigen van je gebit kan verschillende gevolgen hebben, van een slechte adem tot gaatjes en tandvleesontsteking.

Niet tandenpoetsen: gevolgen

Niet tandenpoetsen kan verschillende gevolgen hebben, van de meest triviale tot de meest ernstige:

• Slechte adem
  Als je je tanden en tong niet reinigt, krijg je een slechte adem door ontbindende voedselresten en stinkende bacteriën die in je mond groeien.¹Na 1 dag je tanden niet poetsen kun je al last krijgen van een slechte adem.
  
• Tandplak en tandsteen
  Tandplak hoopt zich op ongepoetste tanden op en verandert in tandsteen.² Tandsteen kan lelijke geelachtige, bruine of witte vlekken op de tanden veroorzaken, het tandvlees doen ontsteken en uiteindelijk leiden tot tandvleesaandoeningen. Lees ons artikel voor meer informatie over dit onderwerp.
  
• Tandbederf
  Een ongepoetste tand is vatbaarder voor tandbederf; deze gaatjes tasten de tand aan tot aan de wortel. Tandbederf, in de latere stadia van ontwikkeling, kan zeer pijnlijk zijn en tandabcessen veroorzaken.³ De tussenkomst van een tandarts is zo vroeg mogelijk vereist om de ontwikkeling en mogelijk het verlies van de rotte tand te voorkomen.
  
• Tandvleesaandoeningen
  Tandvleesaandoeningen worden gedefinieerd als een ontsteking van het tandvlees als gevolg van een bacteriële infectie die veroorzaakt is door tandplak op niet goed gepoetste tanden.⁴ Als je in het begin van tandvleesontsteking, gingivitis, "slechts" last hebt van pijnlijk ontstoken tandvlees, tandvleesbloeding en aanhoudende slechte adem, kan het heel snel parodontitis worden als je 's avonds en's morgens je tanden niet blijft poetsen. Parodontitis is het vergevorderde stadium van tandvleesaandoeningen en leidt tot het losraken en mogelijk verlies van tanden als het niet wordt behandeld. Meer informatie over parodontitis vind je hier.
  
• Algemene gezondheidsproblemen
  Chronische ontstekingen als gevolg van tandvleesaandoeningen of ernstige gebitsproblemen kunnen zich door het hele lichaam verspreiden. Volgens een recente studie kan dit onze bloedsomloop, gewrichten en vitale organen beschadigen en kan het ook ernstige hartproblemen veroorzaken of zelfs de ziekte van Alzheimer helpen veroorzaken.⁵

Wat is slechte mondhygiëne?

Nooit tandenpoetsen is een voorbeeld van slechte mondhygiëne, maar te vaak of verkeerd poetsen is ook niet goed voor je gebit. Volg deze tips om goed voor je tanden en kiezen te zorgen:

• Poets je tanden twee keer per dag: slechts één keer per dag je tanden poetsen wordt niet aanbevolen door tandartsen omdat bacteriën zich gedurende de dag ophopen. Vooral 's avonds voor het slapengaan je tanden niet poetsen kan gevolgen hebben, omdat alle bacteriën en voedselresten die zich gedurende de dag hebben opgehoopt zich 's nachts vrij kunnen vermenigvuldigen. De speekselklieren slapen ook en produceren minder speeksel, onze natuurlijke bescherming tegen bacteriën.
  Evenzo kan 's ochtends je tanden poetsen je adem opfrissen en bacteriën elimineren die zich tijdens je slaap hebben ontwikkeld. Lees dit artikel om te leren hoe je je tanden goed poetst. Vergeet ook niet om dagelijks je tong en tussen je tanden en kiezen te reinigen.
  
• Kies de juiste tandenborstel: je tandenborstel moet flexibel zijn om je tandvlees niet aan te tasten en moet regelmatig worden vervangen om ervoor te zorgen dat je je tanden efficiënt poetst. Met een elektrische tandenborstel met bijpassende opzetborstels kun je goede gewoontes ontwikkelen en tegelijkertijd effectief en gezond poetsen: de Philips Sonicare DiamondClean Prestige is ideaal voor het behoud van witte tanden en het verwijderen van tandplak.
  
• Spoel je mond of drink water tussen de maaltijden door om de speekselproductie te activeren en bacteriën te doden. Vermijd ook roken; dat is net zo slecht voor je algemene gezondheid als die van je mond.

Dus wat als je je tanden niet poetst? Je bent gewaarschuwd: 1 dag je tanden niet poetsen is niet het einde van de wereld, maar nooit tandenpoetsen is slecht voor je mond en je algehele gezondheid.