In stapjes naar vaste hapjes

Fase 1: vier tot zes maanden

Je kunt alle volgende soorten voedingsmiddelen gebruiken voor de eerste vaste hapjes, maar de meeste moeders beginnen met het mengen van rijstepap, wortelen of fruit door de melk van hun baby.

• Alle groenten

• Alle soorten fruit
• Alle soorten (ontbijt)granen, zoals rijst, haver, tarwe of maïs
• Goed gekookte, magere soorten vlees, gevogelte of vis
• Goed gekookte eieren
• Dhal, linzen, hummus, kikkererwten en andere peulvruchten
• Noten, zoals gemalen amandelen, of in de vorm van pindakaas zonder stukjes noot
• Gewone yoghurt of kwark
• Geraspte kaas, gesmolten op warm eten

Volume

Begin met een bijna vloeibare puree voor de eerste hapjes. Naarmate je baby gewend raakt aan eten van een lepel kun je overstappen op dikkere puree of goed geprakte hapjes.

Vaardigheden

• Van een lepel eten
• Eten van voor in de mond naar achter in de mond verplaatsen om te kunnen doorslikken
• Dikkere puree en fijngeprakt voedsel leren eten

Fase 2: zes tot negen maanden

Alle voedingsmiddelen die hiervoor zijn genoemd, plus:

• Lever - één kleine portie per week vanwege de hoge dosering vitamine A.

Volume

Puree met zachte stukjes en zachte tussendoortjes. Je moet vlees nog pureren, maar als het heel zacht is, kun je het ook gewoon fijnprakken.

Vaardigheden

• Hapjes grover voedsel in de mond verplaatsen
• Kauwen op grover voedsel
• Zelf leren eten met vingers en handen
• Slokjes nemen uit een beker

Voorbeelden van zachte tussendoortjes

• Stukjes zacht fruit, zoals mango, meloen, banaan, rijpe peer, perzik, papaja en kiwi
• Reepjes gekookte groenten, zoals (zoete) aardappel, wortel, courgette of sperziebonen
• Stukjes gekookte groenten, zoals bloemkool of broccoli
• Gekookte stukjes pasta
• Korstjes (geroosterd) brood
• Blokjes kaas
• Reepjes geroosterde zachte groenten, bijvoorbeeld aardappel, zoete aardappel, wortel, paprika, courgette en pastinaak

Drinken

• Slokjes water uit een beker tijdens de maaltijden. Sluit een maaltijd af met een beker melk of een melktoetje.
• Sterk verdund vruchtensap uit een beker, ter verhoging van de ijzeropname uit vegetarisch voedsel.

Fase 3: negen tot twaalf maanden

Alle voedingsmiddelen die hiervoor zijn genoemd en gezinsmaaltijden die zonder zout of suiker zijn klaargemaakt.

Volume

Fijngemaakt en fijngesneden voedsel, tussendoortjes (fruit en reepjes groenten) en zelfgemaakte snacks, zoals een boterham.

Vaardigheden

• Kauwen op fijngemaakt en fijngesneden voedsel
• Zelf leren eten met een lepel

De informatie in deze artikelen is uitsluitend bedoeld als algemeen advies en dient op geen enkele wijze ter vervanging van deskundig medisch advies. Als jij of je gezin of je kindje lijdt aan bepaalde symptomen of aandoeningen die ernstig of langdurig zijn, of als je specifiek medisch advies nodig hebt, neem dan contact op met een arts. Philips Avent kan niet verantwoordelijk worden gehouden voor enige schade die voortvloeit uit het gebruik van de informatie die op deze website wordt verstrekt.