Slaapproblemen moet je serieus nemen

De resultaten van de 2020 Global Sleep Survey, een internationaal onderzoek naar slaap dat Philips jaarlijks laat uitvoeren, bevestigen dat beeld. Slechts iets meer dan de helft (51%) van alle Nederlanders is (gedeeltelijk) tevreden over zijn slaap – dat laat veel ruimte voor verbetering. 
 

Sebastiaan Overeem, somnoloog bij het Centrum voor Slaapgeneeskunde Kempenhaeghe, kan dat beamen. “Iedereen slaapt weleens een nachtje minder goed. Dat kan impact hebben op je functioneren tijdens de dag erna maar als je daarna wel weer goed slaapt, zijn de problemen meestal opgelost. Pas als de slaap structureel verstoord raakt en tot aanhoudende klachten leidt, spreken we van een slaapstoornis. Maar ook dan heb je het over enorme aantallen mensen. Alleen al aan slaapapneu, een van de meest voorkomende slaapstoornissen, lijdt 5 tot 6 procent van de Nederlandse bevolking. Slaap is dus voor veel mensen een groot probleem.”