Tijdens de eerste maanden met hun pasgeborene kan het slaapgebrek voor ouders erg zwaar zijn. Het ritme van het voeden en slapen van een pasgeborene betekent dat ouders gedwongen worden om te functioneren met slechts wat korte dutjes. Terwijl een volwassene gemiddeld 7-9 uurcontinue slaap nodig heeft¹.

Sterke emoties en diepe onzekerheid doen zich vaak voor als ouders manieren proberen te vinden om met nachtvoeding om te gaan – zelfs onder ouders die al eerder een kindje kregen en dus ook al eerder met nachtvoedingen te maken hebben gehad. Verloskundigen en verwante zorgprofessionals spelen een belangrijke rol bij in het opbouwen van vertrouwen en het geruststellen van ouders.

Het is geen slecht idee om te beginnen moeders te informeren over de fysiologie van slaap. Omdat ze niet in staat zijn om langere perioden te slapen, missen ze vaak die zeer belangrijke REM-fase van de slaap, die na ongeveer 90 minuten begint. En een gebrek aan REM-slaap vermindert de weerstand tegen stress en het vermogen om helder te denken. Het is dus ook helemaal niet gek dat ze uitgeput en in de war zijn.

Verloskundigen melden dat moeders de nachtelijke voedingspatronen van hun baby willen respecteren, maar dat ze ook ontzettend verlangen naar een goede nachtrust. Moeders voelen zich vaak schuldig over de overgang naar flesvoeding – zelfs als met behulp van flesvoeding de nachtvoeding met hun partner kunnen delen. Ze zijn soms bang dat flesvoeding de hechting zal verstoren en dat ze de ontwikkeling van de baby negatief zullen beïnvloeden als ze niet altijd klaarstaan om te voeden als de baby dat wil.

Ouders waarderen de steun van geboortezorgprofessionals en luisteren graag naar aanbevelingen voor de specifieke situatie van de moeder. Jouw ervaring en kennis geeft ze kracht omdat je ze een gevoel van veiligheid en vertrouwen geeft. Tips van andere verloskundigen zijn onder andere:

Lees meer over ons komende seminar over Slaapcoaching.