Laat een goede dag niet bederven door een slechte nacht
Ontdek of u risico loopt om slaapapneu te krijgen
Wat is slaapapneu?
Slaapapneu is een veel voorkomende slaapstoornis waarbij de ademhaling tijdens het slapen regelmatig stokt. Deze zogenaamde apneus worden veroorzaakt door een blokkade door zacht weefsel in de luchtweg, waardoor er geen zuurstof bij de longen kan komen.
Door slappe spieren in de luchtweg, een grote tong, obesitas en andere factoren kan het weefsel in de luchtweg de luchtweg blokkeren en ademen onmogelijk maken.
U bent niet de enige
Zo'n 10%van alle volwassenen wereldwijd lijdt aan slaapapneu, en zo'n 90% daarvan is nooit gediagnosticeerd.1 In de Verenigde Staten heeft een op de vijf volwassenen last van milde obstructieve slaapapneu. Dat is aanzienlijk, want slaapapneu is een ernstige aandoening. Slaapapneu verstoort het slaapritme en kan ernstige gevolgen hebben voor de hoeveelheid energie, het denkvermogen en de gezondheid op lange termijn. In sommige gevallen kan slaapapneu, indien niet behandeld, tot de dood leiden. Het kan moeilijk zijn om de eerste stap te zetten om te kijken of u slaapapneu hebt. Wij helpen u graag.
Symptomen en risico's van slaapapneu
Onbehandelde slaapapneu wordt in verband gebracht met een aantal gezondheidsrisico's, dus het is van groot belang dat u een slaapdeskundige raadpleegt als u deze symptomen herkent.
Symptomen in de nacht
Symptomen overdag
Wat zijn de risico's als uw slaapapneu niet wordt behandeld?
Ongevallen in het verkeer en op het werk
Slaapapneu kan ernstige gezondheidsrisico's op korte en lange termijn met zich meenemen, zoals:
Hoe laat ik een diagnose stellen?
Als u vermoedt dat u slaapapneu hebt, laat dat dan vaststellen. Dan kunt u beginnen met de behandeling en profiteren van alle voordelen die een goede nachtrust biedt en tot een gezonder leven leiden.
Doe de symptomentest om vast te stellen of u slaapapneu-
symptomen hebt. Druk de uitslag af en neem deze mee naar uw huisarts.
Bespreek uw testuitslag met uw huisarts, die u waarschijnlijk zal aanmelden voor een slaapstudie.
Bekijk alle slaapstudie-opties, en vraag uw huisarts ook of u met uw gezondheid in aanmerking komt voor een slaapstudie bij u thuis.
Als u de diagnose hebt gehad, verdiep u dan in de Philips Dream Family-slaapapneuapparaten en kijk welke het beste bij u past.
Wat u kunt verwachten van een slaapstudie
Een slaapstudie is eenvoudig en pijnloos, en de daarop volgende behandeling kan uw leven veranderen. Een slaapstudie wordt 's nachts uitgevoerd in een slaaplab of bij u thuis, afhankelijk van uw gezondheid en verzekering.
Mythe: ik denk niet dat ik goed kan slapen in een slaaplab.
Feit: veel mensen zijn hier bang voor, maar de meeste mensen vallen toch in slaap in het slaaplab.
Door Teofilo Lee-Chiong, MD, Chief Medical Liaison, Philips Healthcare Solutions
Basisbeginselen van een slaapstudie
Wat is AHI?
De Apneu Hypopneu Index (AHI) is het belangrijkste cijfer op uw slaapapneu-test. Dit cijfer geeft aan hoe vaak u een apneu (u stopt dan even met ademen) of een hypopneu (u stopt dan even gedeeltelijk met ademen) hebt terwijl u slaapt. Bekijk hier een voorbeeld van een slaapapneu-test, met daarop de AHI en andere metingen die verricht worden tijdens een slaapstudie.
Veelgestelde vragen
- Wat is obstructieve slaapapneu?
-
Iemand met obstructieve slaapapneu stopt 's nachts herhaaldelijk met ademen. Dit komt doordat de keel of 'luchtweg' dichtklapt, waardoor er geen lucht in de longen kan komen. Er ontstaat een slecht slaappatroon, waardoor overdag extreme slaperigheid of vermoeidheid optreedt.
- Hoeveel mensen in de VS hebben slaapapneu?
-
Vijf tot tien procent van alle volwassenen in de VS heeft last van obstructieve slaapapneu. Dit zijn ongeveer 20 miljoen mensen en de meerderheid daarvan heeft nog geen diagnose.
- Waardoor wordt de luchtweg afgesloten tijdens het slapen?
-
- Extra weefsel achter in de luchtweg, grote amandelen bijvoorbeeld
- Verminderde spanning in de spieren die de luchtweg open houden
- Een terugvallende tong die de luchtweg afsluit
- Wat te doen als u vermoedt dat u slaapapneu hebt?
-
Het wordt aanbevolen u te laten onderzoeken door een arts gespecialiseerd in slaapstoornissen. Laat een slaapstudie uitvoeren. Deze studie geeft de arts informatie over hoe u slaapt en ademt. Aan de hand van deze informatie kan de arts uw diagnose en behandelingsopties vaststellen.
- Wat zijn de risico's als uw slaapapneu niet wordt behandeld?
-
Slaapapneu kan ernstige gezondheidsrisico's op korte en lange termijn met zich meenemen, zoals:
- Hoge bloeddruk
- Onregelmatige hartslag
- Hartkwalen/hartaanvallen
- Beroertes
- Diabetes type 2
- Ongevallen in het verkeer en op het werk
- Hoe wordt slaapapneu behandeld?
-
In de meeste gevallen wordt een Positive Airway Pressure (PAP)-behandeling toegepast. Deze behandeling is niet-invasief en kan de symptomen bestrijden, indien gebruikt zoals voorgeschreven. In andere minder vaak voorkomende gevallen is een operatie of beugel effectiever. Bij elke behandeling moet de patiënt indien nodig ook afvallen, sporten en geen alcohol, verdovende middelen en slaapmiddelen gebruiken.
- Hoe werkt een PAP- of een CPAP-behandeling?
-
CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) geeft een lichte positieve druk door een gezichtsmasker waardoor de luchtweg geopend blijft tijdens het slapen. Met als resultaat:
- Een regelmatige ademhaling tijdens het slapen
- Niet langer snurken
- Een goede nachtrust
- Een betere kwaliteit van leven
- Een verminderd risico op hoge bloeddruk, hartkwalen, hartaanvallen, beroertes en ongevallen met voertuigen en op het werk
- Wat zijn de symptomen van slaapapneu die u 's nachts ervaart?
-
- Luidruchtig, aanhoudend snurken
- Merkbare pauzes tijdens het ademhalen
- Naar lucht happen tijdens het slapen
- Onrustig slapen
- Vaak naar het toilet gaan
- Wat zijn de symptomen van slaapapneu die u overdag ervaart?
-
- Hoofdpijn vroeg in de ochtend
- Extreme vermoeidheid overdag
- Slechte concentratie
- Depressie of geïrriteerdheid
- In slaap vallen tijdens routineklussen
- Waardoor hebt u een verhoogd risico op slaapapneu?
-
- Overgewicht/obesitas
- Een grote hals of tong
- Extra weefsel of ophoping in de luchtweg
- Hoe ziet slaapapneu eruit?
- Wat zijn de voordelen van regelmatig gebruik van de PAP-behandeling?
-
De meeste PAP-patiënten die de behandeling met regelmaat volgen:
- Zijn energieker en alerter
- Hebben minder last van hoofdpijn in de ochtend
- Zijn minder snel geïrriteerd
- Hebben een beter geheugen
- Zijn beter in staat om te sporten
- Hebben een lagere bloeddruk
- Hebben een verminderd risico op beroertes en hartaanvallen
- Zijn thuis en op het werk effectiever
- Hebben een betere kwaliteit van leven
Hebt u een vraag?
Wij helpen u graag
Bel 0900 202 11 77
Referenties Alleen ter informatie. Dit is geen vervanging van richtlijnen van artsen.
