1
Huidverzorging

Innovating beauty

De invloed van buitenaf op de huid en vijf tips om deze invloeden de baas te zijn  

Dankzij onderzoek weten we tegenwoordig heel erg veel over de huid. Zo weten we dat de huid, ons grootste orgaan, ons beschermt tegen kou, hitte, verwonding en bacteriën. De huid is als het ware een groot biologisch universum dat continu in verbinding staat met onze hersenen. Een goede verzorging van de huid is dan ook essentieel. Niet alleen vanwege esthetische redenen, maar ook omdat het onze gezondheid ten goede komt. Er is groeiend bewijs dat een gezonde levensstijl en het voorkomen van ziekten met elkaar verbonden zijn. Veroudering wordt niet alleen maar beïnvloed door interne factoren zoals DNA, maar ook – zelfs in veel grotere mate – door externe factoren. Het goede nieuws is dan ook dat je zelf veel invloed hebt op hoe en in welke mate je veroudert!

 

Hoe je die invloed het beste kunt aanwenden, weet Natallia Uzunbajakava als geen ander. Deze Philips researcher, mede-auteur van meer dan 33 wetenschappelijke artikelen en veel gevraagd spreker op internationale congressen over cosmetische dermatologie, esthetica en huid- en haarbiologie, deelt haar kennis en tips in dit artikel.

Vervuiling

 

Een belangrijke externe factor die een negatieve invloed heeft op onze huid, is vervuiling. Vervuiling is overal om ons heen en komen we steeds opnieuw tegen in ons dagelijks leven. Vuildeeltjes kunnen gemiddeld 50 keer kleiner zijn dan onze poriën. Dat lees je goed, tot wel 50 keer kleiner! Je kunt je dus wel voorstellen dat onze poriën het zwaar te verduren hebben. Omdat de vuildeeltjes zo klein zijn, blijven ze lang in de lucht hangen en kom je er veelvuldig mee in contact. Thuis, op je werk, onderweg en in je vrije tijd. Denk daarbij niet alleen aan luchtvervuiling, maar ook aan chemische stoffen in onze make-up.

 

Natallia: “Deze vuildeeltjes, gemengd met olie en stof dringen eenvoudig onze poriën binnen en verstoren de goed gebalanceerde biologische processen in onze huid. Dat leidt tot een doffe huid en erger nog; als de vuildeeltjes niet goed worden verwijderd, leidt dit tot serieuzere consequenties, zoals afbraak van collageen, oxidatie van lipiden en zelfs DNA-schade. Het resultaat hiervan? Vroegtijdige verouderingsverschijnselen.” En dat wil natuurlijk niemand! De oplossing hiervoor is even simpel als doeltreffend. Natallia:  “Reinigen, reinigen, reinigen. Elke dag!”  

Hoe je je huid schoonmaakt, is een persoonlijke keuze. Wat voor de een werkt, werkt niet voor de ander. Logisch, want iedere huid is anders. Maar het is belangrijk om te beseffen dat de oppervlakte van onze vingers vaak de binnenkant van de poriën niet kan bereiken en dat vuildeeltjes daardoor vast blijven zitten. Reiniging van de huid met de VisaPure Anti-pollution bereikt de binnenkant van de poriën wel en helpt zo om die externe factoren van het verouderingsproces tegen te gaan.

 

VisaPure draagt daarnaast ook bij aan het natuurlijke proces van huidcelvernieuwing. Door de huid te reinigen, haalt het apparaat oude huidcellen weg van de hoornlaag. Dit stimuleert het proces van celvernieuwing. Een extra pluspunt: de mechanische stimulatie, zoals het massage opzetstukje van de VisaPure Advanced, kan de diepere huidlaag (dermis) beïnvloeden. Zo kan de productie van collageen en elastine gestimuleerd worden – de huid blijft dan langer stevig en elastisch.

Zomer

Invloeden van buitenaf

 

Naast vervuiling zijn er nog veel meer invloeden van buitenaf die een negatieve invloed op de huid hebben. Denk aan UV licht, stress, een slecht voedingspatroon, een onregelmatig slaappatroon of onvoldoende slaap. Gelukkig heb jij ook op deze factoren zelf invloed!

Vijf tips voor een gezonde huid  

 

Natallia deelt haar favoriete tips om haar huid zo goed mogelijk te verzorgen. 

Tip 1: Gebruik zonbescherming om de invloeden van UV licht tegen te gaan  

 

Te veel UV straling is niet goed voor onze huid. Het kan naast huidveroudering zelfs huidkanker veroorzaken. Je huid goed beschermen tegen deze straling is gelukkig eenvoudig. Je kunt bijvoorbeeld bedekkende kleding dragen tijdens zonnige dagen of gebruik een goede zonnefactor op je huid. Probeer de zon te vermijden op het midden van de dag (12.00 – 15.00 uur), omdat deze dan het felst is.

Tip 2: Vermijd stress  

 

Stress is van grote invloed op je gezondheid en kan aandoeningen aan de huid zoals eczeem en psoriasis verergeren. De beste remedie is simpelweg stress zoveel mogelijk voorkomen. Dat is alleen makkelijker gezegd dan gedaan en soms lukt het gewoonweg niet. Je kunt wel de effecten van stress op je huid proberen te beperken. Rust, regelmaat en op tijd ontspannen helpt. Probeer je lichaam en geest rust te geven door bijvoorbeeld een stuk te wandelen, een yogales te volgen, te mediteren of jezelf eens lekker te pamperen met een kop thee en een goed boek. Kies wat voor jou werkt! 

Tip 3: Kies voor gezonde en onbewerkte voedingsmiddelen, zoals groenten, fruit en granen

 

Onbewerkte voeding is erg goed voor je huid. Het is vrij van ongezonde chemische toevoegingen en toegevoegde suikers, bevat meer voedingsstoffen, vezels en antioxidanten én is dus ook goed voor het mileu. Goed voor jezelf én de wereld dus. Voor inspirerende recepten van de Philips chef, klik hier

Tip 4: Ontwikkel een dagelijks reinigingsritueel voor je huid  

 

Zorg ervoor dat je zowel ‘s ochtends als ‘s avonds je huid goed reinigt. Gebruik producten zonder schadelijke stoffen en hydrateer je huid goed. Daarnaast kan het gebruik van de VisaPure Anti-pollution borstel helpen bij een diepere reiniging.

Tip 5: Zorg dat je voldoende en regelmatig slaapt  

 

Slaap is van groot belang voor je algehele gezondheid. Een tekort vermindert je prestaties, je immuunsysteem verslechtert, de kans op overgewicht wordt groter en heeft een negatieve impact op je huid. Oftewel, voldoende redenen om hier voldoende aandacht aan te besteden en te zorgen voor nachten van minstens 7,5 tot 8 uur slaap.

Natallia Uzunbajakava, Senior Scientist Philips

Natallia Uzunbajakava

Meer Beauty inspiratie

Gerelateerd product