Zo bereid je je voor op borstvoeding

5 min. lezen

Als je besluit om borstvoeding te geven komt er heel veel nieuwe informatie op je af. Je lichaam is ervoor gemaakt, maar er zijn wel degelijk dingen die je vooraf moet weten. Wie kan je daarbij helpen? Het goede nieuws is dat je een stralende start kunt maken met weinig voorbereiding, als je maar weet waar je moet zijn voor de nodige ondersteuning.

Voor we het gaan hebben over het voorbereiden op de borstvoeding, willen we eerst wat zeggen over alle fantastische voordelen van borstvoeding.

Voordelen van borstvoeding

Ten eerste zorgt borstvoeding geven ervoor dat je je baby leert kennen. Borstvoeding zorgt ervoor dat je dankzij het huidcontact waardevolle momenten met elkaar kunt delen. Jullie voelen je dichter bij elkaar, wat goed is voor jullie welzijn.

De vele gezonde eigenschappen van moedermelk zijn ook goed voor je baby. Moedermelk ondersteunt de cognitieve ontwikkeling en het immuunsysteem van je baby, het verkleint de kans op oorontstekingen en zorgt ervoor dat je baby minder last heeft van buikkrampjes en diarree.

Voor jou heeft het ook veel voordelen. Zo zorgt borstvoeding ervoor dat je baarmoeder makkelijker weer krimpt na de geboorte, zorgt het voor een kleinere kans op baarmoeder- en borstkanker, en voor meer gewichtsverlies als je ten minste zes maanden borstvoeding geeft.

Houd deze voordelen in gedachten als je voor het eerst borstvoeding gaat geven. Er komen misschien momenten dat alles niet zo soepel verloopt, en het kan dan helpen om naar het grotere geheel te kijken zodat je het niet opgeeft.

Zo bereid je je voor op borstvoeding

Laten we nu kijken naar de praktische kant. Jouw borstvoedingsperiode is uniek, er is namelijk geen enkele combinatie van moeder en baby die exact hetzelfde is als die van jullie. Maar er zijn wel een aantal voorbereidingen die iedere moeder kan treffen om alles zo soepel mogelijk te laten verlopen.

Dus met wie kan ik over borstvoeding praten?

Nu je bekend bent met de praktische stappen die je kunt zetten om comfortabel borstvoeding te geven, is het tijd om te kijken naar de mensen die je kunnen helpen om dat te bereiken. Je kunt tijdens je hele borstvoedingsperiode ondersteuning krijgen als je die nodig hebt.

• Je bent op weg

Door te bedenken waarom je graag borstvoeding wilt geven, vooruit te plannen en je ondersteuningsteam te leren kennen, ben je al goed op weg naar succesvol borstvoeding geven. 

Je kunt ook veel kracht halen uit het praten over je ervaringen met borstvoeding - over de mooie momenten, maar ook de minder makkelijke. Als je regelmatig met je zorgdeskundige, familie, vrienden en andere nieuwe moeders praat over je borstvoedingsperiode, zul je merken dat je daar ook steun uit haalt.