Slaapapneubehandeling kan uw leven redden

juni 12, 2020 - Slaapapneu is veel ernstiger dan u misschien weet. Het is niet zomaar een kwestie van luid snurken en niet genoeg slaap krijgen. Als u vermoedt dat u slaapapneu hebt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen voor een diagnose. Een behandeling voor obstructieve slaapapneu (OSA) kan uw leven redden.

De anatomie van een slaapdiagnose

juni 12, 2020 - Als u moeite hebt met slapen of als u zich niet uitgerust voelt na een lange nachtrust, kunt u uw arts raadplegen voor een slaapdiagnose. Er zijn een aantal slaapstoornissen die uw rust kunnen verstoren en uw gezondheid in gevaar kunnen brengen. Soms kan het echter even duren om de achterliggende oorzaak te vinden.

De hele nacht doorgaan: hoe het uw slaap beïnvloedt

januari 20, 2020 - Veel mensen denken dat ze slaap kunnen 'inhalen' en beseffen niet hoe schadelijk zo’n slapeloze nacht voor hun circadiaans ritme kan zijn, zegt dr. John Salerno van The Salerno Center uit New York.

7 voedingsmiddelen voor een goede nachtrust

januari 18, 2020 - Gezonder eten zorgt ervoor dat u beter slaapt en voldoende slaap is ook belangrijk bij het maken van betere voedingskeuzes" vertelt Terry Cralle, een erkend verpleegkundige en erkend klinische slaaptrainer.

Waarom "nog één aflevering" uw slaap verpest

januari 17, 2020 - Reed Hastings, de CEO van Netflix, gaf aan wat de grootste concurrent is van het bedrijf. Het is niet Amazon. Het is niet YouTube. Het is ook niet een van de late-night talkshows. Het is slaap.

De rol van slaap

januari 15, 2020 - Het besef groeit dat slaap ook een rol speelt in het reguleren van stofwisselingsprocessen en zelfs in geestelijke gezondheid.

Is slapeloosheid erfelijk?

januari 12, 2020 - Wetenschappers zeggen dat de genen van sommige mensen hun reactie op stress verhogen. Die verhoogde stressreactie vergroot de kans op slecht slapen en op het ontwikkelen van slapeloosheid.

Wilt u uw huwelijk verbeteren? Slaap meer.

januari 07, 2020 - U hebt vast wel eens het huwelijksadvies gehoord "Ga nooit boos naar bed". Uit een nieuw onderzoek blijkt echter dat als u deze week vaak ruzie met uw partner hebt, de beste oplossing is om allebei meer prioriteit aan slapen te geven, waardoor heftige ruzies worden verminderd en ontstekingen in uw lichaam worden beperkt.