Baby's moeten vast voedsel leren eten en dat kan alleen als ze de kans krijgen nieuwe smaken en texturen uit te proberen.
Als je baby vaste hapjes heeft leren eten, geef je elke dag verschillende hapjes uit vier voedselgroepen, zodat je kleintje alle voedingsstoffen binnenkrijgt. Je kunt je baby het beste hetzelfde geven als de rest van het gezin. De vier groepen voedingsmiddelen zijn:
Op basis van Clinical Paediatric Dietetics 3rd ed. 2007
Je kunt alle volgende soorten voedingsmiddelen gebruiken voor de eerste vaste hapjes, maar de meeste moeders beginnen met het mengen van rijstepap, wortelen of fruit door de melk van hun baby. Alle soorten fruit Alle soorten (ontbijt)granen, zoals rijst, haver, tarwe of maïs Goed gekookte eieren Dhal, linzen, hummus, kikkererwten en andere peulvruchten Noten, zoals gemalen amandelen, of in de vorm van pindakaas zonder stukjes noot Gewone yoghurt of kwark Geraspte kaas, gesmolten op warm eten Begin met een bijna vloeibare puree voor de eerste hapjes. Naarmate je baby gewend raakt aan eten van een lepel kun je overstappen op dikkere puree of goed geprakte hapjes. Vaardigheden:
Alle groenten
Volume
Alle voedingsmiddelen die hiervoor zijn genoemd, plus: Lever - één kleine portie per week vanwege de hoge dosering vitamine A. Puree met zachte stukjes en zachte tussendoortjes. Je moet vlees nog pureren, maar als het heel zacht is, kun je het ook gewoon fijnprakken. Vaardigheden: Stukjes zacht fruit, zoals mango, meloen, banaan, rijpe peer, perzik, papaja en kiwi Reepjes gekookte groenten, zoals (zoete) aardappel, wortel, courgette of sperziebonen Stukjes gekookte groenten, zoals bloemkool of broccoli Gekookte stukjes pasta Korstjes (geroosterd) brood Blokjes kaas Reepjes geroosterde zachte groenten, bijvoorbeeld aardappel, zoete aardappel, wortel, paprika, courgette en pastinaak Slokjes water uit een beker tijdens de maaltijden. Sluit een maaltijd af met een beker melk of een melktoetje. Sterk verdund vruchtensap uit een beker, ter verhoging van de ijzeropname uit vegetarisch voedsel.Volume
Voorbeelden van zachte tussendoortjes
Drinken
Alle voedingsmiddelen die hiervoor zijn genoemd en gezinsmaaltijden die zonder zout of suiker zijn klaargemaakt. Fijngemaakt en fijngesneden voedsel, tussendoortjes (fruit en reepjes groenten) en zelfgemaakte snacks, zoals een boterham. Vaardigheden:
Volume
Vanaf 1 jaar kunnen de meeste peuters met het gezin mee-eten. Zorg wel voor een evenwichtige voeding. Je kunt nu ook producten toevoegen die voor baby's worden afgeraden, zoals: Honing Voeding geconserveerd in zout, zoals bacon en etenswaren uit blik waaraan zout is toegevoegd Niet-gepasteuriseerde zachte kaas Voedsel met toegevoegde suiker. Geef dit alleen tijdens maaltijden om tandbederf te voorkomen. Als je peuter één jaar is, mag je volle melk geven. Geef pas halfvolle melk als je peuter twee is.Drinken
De informatie in deze artikelen is uitsluitend bedoeld als algemeen advies en dient op geen enkele wijze ter vervanging van deskundig medisch advies. Als jij of je gezin of je kindje lijdt aan bepaalde symptomen of aandoeningen die ernstig of langdurig zijn, of als je specifiek medisch advies nodig hebt, neem dan contact op met een arts. Philips Avent kan niet verantwoordelijk worden gehouden voor enige schade die voortvloeit uit het gebruik van de informatie die op deze website wordt verstrekt.
You are about to visit a Philips global content page
Continue