Verzorging voor moeder en kind
Verzorging voor moeder en kind

Peuters en slaapproblemen

Baby's hebben vaak een onregelmatig slaappatroon, maar ook peuters kunnen vaak moeilijk in slaap komen of 's nachts wakker worden. Je kunt je peuter hierbij helpen, en wel met slaaptraining voor peuters.

Eenvoudige manieren om je peuter rustig te krijgen

  • Zorg voor een duidelijke, vaste bedtijdroutine, bijvoorbeeld voeding, bad en bed.
  • Geef je peuter tijd om tot rust te komen. Ga niet meteen de kamer in als dit niet lukt, maar wacht ook niet totdat je kindje overstuur raakt.
  • Sommige peuters slapen sneller in als het 's avonds stil is, terwijl anderen liever geroezemoes om zich heen horen omdat ze dan weten dat je dicht bij hen bent.
  • Zorg dat je kindje tot rust komt voor het naar bed gaan.
  • Als je peuter 's nachts steeds uit bed komt, wees dan duidelijk en beslist en breng je kindje terug naar bed. Het kan even duren, maar uiteindelijk komt de boodschap over.

's Nachts wakker worden:

  • Vergeet niet dat slaappatronen voor iedereen verschillend zijn; sommige mensen hebben acht of meer uur slaap nodig, terwijl anderen voldoende hebben aan maar vijf of zes uur.
  • Als je je kindje altijd in slaap hebt gewiegd, gestreeld of gezongen, kan het moeilijk zijn om zelf weer in slaap te vallen als het 's nachts wakker is geworden.
  • Houd de lichten gedempt en praat met een zachte stem als je de kamer in gaat om je kindje te troosten.

Te vroeg wakker worden

  • Maak de kinderkamer donkerder met goed verduisterende (rol)gordijnen, zodat je peuter niet meteen wakker is als het licht wordt
  • Geef je kindje veilig speelgoed om zich 's ochtends mee te vermaken totdat de rest van het gezin wakker is.
  • Als je peuter van nature een vroege vogel is, kun je het beste gewoon geduld hebben.
  • Zodra kinderen naar een kinderdagverblijf of naar school gaan, slapen ze meestal langer.

De informatie in deze artikelen is uitsluitend bedoeld als algemeen advies en dient op geen enkele wijze ter vervanging van deskundig medisch advies. Als jij of je gezin of je kindje lijdt aan bepaalde symptomen of aandoeningen die ernstig of langdurig zijn, of als je specifiek medisch advies nodig hebt, neem dan contact op met een arts. Philips AVENT kan niet verantwoordelijk worden gehouden voor enige schade die voortvloeit uit het gebruik van de informatie die op deze website wordt verstrekt.

Een handige e-mail in elke fase


Meld je aan voor e-mails van Philips Avent, boordevol tips en handige aanbiedingen in elke fase van je zwangerschap en de ontwikkeling van je baby.

 

Gratis aanmelden

Verwante producten

Verwante adviezen

Het belang van een goede nachtrust

Het belang van een goede nachtrust

Een routine met je baby vinden die bij je past

Een routine met je baby vinden die bij je past